كارولينا جودينيو هي مؤلفة ملف تعريفlanchinhos وستقدم نصائح حول الوجبات الخفيفة الصحية والممتعة.
كما نعلم بالفعل ، فإن روتين إعداد صندوق الغداء المدرسي يمكن أن يكون هناك الكثير من العمل ، ولكن هذه المهمة لا يجب أن تكون مرهقة للغاية كما لدينا الكثير أدوات لتسهيل وجعل كل شيء أكثر عملية. من الأجهزة المنزلية التي يمكن أن تساعد كثيرًا ، المجمد ، لأنه يحافظ على الكثير من الطعام جيدًا.
ا الفريزر يمكن أن يكون حليفًا كبيرًا عند تحضير الوجبات الخفيفة ، خاصة عندما نريد تختلف الكربوهيدرات في صندوق الغداء المدرسي. يمكن تجميد الكعك والكعك بشكل عام وبعد الذوبان ، تظل عادة كما كانت عندما كانت طازجة. لذلك ، نصيحتي هي تجميدها دائمًا بمجرد أن تبرد ، لأنها ستظل طازجة بعد الذوبان.
اقرأ أيضا: كيفية اختيار الأطعمة لتجميع صندوق غداء صحي
تجميد وإذابة ملفات تعريف الارتباط والكعك نصائح
لمساعدتنا في الحصول على نصائح حول تجميد وتذويب الكعك والكعك ، طلبت المساعدة من اختصاصية التغذية غابرييلا كيرماير دوارتي (CRN 6938) من الملف الشخصي. Notrient الشيء.
تجميد
الإرشادات الواردة بخصوص وقت التجميد هي:
- اتركي المافن حتى يبرد تمامًا ، ثم لفي واحدًا تلو الآخر بغلاف بلاستيكي دون ترك أي تلامس مع الهواء بين الكعك والبلاستيك.
- ضع ملصقًا على ملفات تعريف الارتباط بصلاحية لمدة شهر واحد في الفريزر وحتى 3 أشهر في الفريزر.
لا تتوقف الان... هناك المزيد بعد الإعلان ؛)
الذوبان
لإذابة الثلج ، التعليمات هي:
- لإذابة الثلج ، يجب ألا تكون ملفات تعريف الارتباط في درجة حرارة الغرفة مباشرة ، ولكن يجب أن تقضي فترة لا تقل عن 6 ساعات في الثلاجة. بعد ذلك ، يمكن أن ينتقلوا إلى درجة حرارة الغرفة ويؤكلون مبردين ، أو بعد فترة في درجة حرارة الغرفة.
- إذا كنت ترغب في تناولها دافئة ، يمكنك وضعها في فرن مسخن مسبقًا على حرارة 180 درجة لمدة 3 دقائق.
اطلع على اقتراحات للوصفات التي يمكن تجميدها:
- فطيرة الموز
- كوكي جوز الهند
- مافن الدجاج
- فطيرة الجبن
بالإضافة إلى الكعك والمافن ، يمكننا أن نفعل الشيء نفسه مع:
- خبز الشوفان
- خبز الجبن
- محمص مالح
بقلم كارولينا جودينهو
كارولينا جودينهو حاصلة على شهادة في الإدارة وعملت في المنطقة لمدة 15 عامًا ، حتى جاءت الأمومة في حياتها. في عام 2015 ، تم إنشاء الملف الشخصي snacks من أجل تسجيل جميع الوجبات الخفيفة الصحية التي تحضرها يوميًا لأطفالك ، كينجي وكوجي.
وهي أيضًا مسؤولة عن متجر الوجبات الخفيفة ، حيث توجد العناصر المستخدمة في صنع صناديق غداء الأطفال.