ثمار نوفمبر: قائمة بثمار الشهر

ا استهلاك الفاكهة مهم جدا لصحتنا، بشكل أساسي من أجل حصانة وتشكيل عظامنا. لذلك ، فإن الفاكهة هي أغذية لا غنى عنها ل بناء صندوق غداء متوازن.

من الممكن العثور على معظم الفاكهة على مدار السنة في محلات السوبر ماركت والمعارض وما إلى ذلك ، وذلك بفضل تقنيات الإنتاج الزراعي الحديثة. ولكن لكي تكون قادرًا على تقديم هذه المجموعة المتنوعة من الفاكهة على مدار السنة ، من الضروري استخدام المزيد مبيدات حشرية، تعديل بعض بذور، باستخدام الأسمدة ، من بين ممارسات أخرى غير طبيعية.

في هذا المنشور ، أحضرنا قائمة ثمار نوفمبر، كما كنا نفعل شهرًا بعد شهر ، من أجل مساعدتهم على اختيار فواكه أرخص وألذ وأعذب وأكثر صحة وأفضل جودة.

اقرأ أيضا: كيف نمنع تحول فيتامين الموز إلى اللون البني؟

ثمار نوفمبر

* لتنزيل صورة PDF ، انقر هنا!

• أفوكادو بريدا / ديزي

• بيرل أناناس

• كرز هندي

• بلاك بيري

• MG / SP الفضة الموز

• كاجو

• جوز الهند الأخضر

• تفاح فوجي الوطني

• بابايا هاواي

• هادن / تومي كم

• البطيخ

• البطيخ الأصفر

• النكتارين الوطني

• كمثرى

• الخوخ الوطني

• تاريخ

قد تكون أيضا مهتما ب:

• كيفية تجميع صندوق الغداء بالحب

• نصائح لتنويع الكربوهيدرات في علب الغداء

• اقتراح القائمة الأسبوعية الثاني لصندوق الغداء المدرسي

• مخاطر زيادة الوزن في مرحلة الطفولة

بقلم كارولينا جودينهو

مصدر: مدرسة البرازيل - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-novembro.htm