إذا كنت لا تعرف، تناول أوميغا 3 إنه إيجابي جدًا لجسم الإنسان. يوجد بشكل طبيعي في الأطعمة مثل لحوم الأسماك ويمكن أيضًا تناوله من خلال المكملات الغذائية.
استهلاك الزيت يجلب للجسم الدهون الصحية، والذي يساعد في وظائف مختلفة مثل صحة الإدراك والمفاصل والقلب والعين، بالإضافة إلى توليد تأثيرات مضادة للالتهابات.
شاهد المزيد
استكشاف نكهات جديدة: جرب "سمك السلمون النباتي"...
رائع! تناول الجبن يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بالخرف،…
ومع ذلك، مثل أي ملحق آخر، أوميغا 3 يمكن أن تكون مزيفة. ولكن هناك طريقة بسيطة لمنع نفسك من استهلاك مثل هذه المنتجات. الدفع!
كيفية معرفة ما إذا كان الملحق مزيفًا
هناك عدة طرق توضح كيفية إجراء اختبارات درجة حرارة التجمد للأوميجا 3 أو تقنيات أخرى. ومع ذلك، فإن الكثير منها غير فعال ويمكن أن يقدم تأكيدًا كاذبًا.
إن أبسط طريقة للتعرف على أصالة المنتج هي من خلال أختام ضمان الجودة. تؤكد هذه العلامات جودته ونقائه وصحة تركيزه واستقرار التركيب الكيميائي الموجود في المكمل.
(الصورة: الإفصاح)
للتحقق من الأصالة، ما عليك سوى البحث عن أختام IFOS وMeg-3، التي تشهد على جودة الأوميغا 3. ويؤكدون أن المنتج آمن للاستهلاك ويوفر فوائد المكملات.
ماذا تقول هذه الأختام عن الأوميغا 3؟
بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون وظائفه، فإن ختم IFOS، على سبيل المثال، يتم إصداره من قبل مؤسسة دولية تقوم بتقييم خصائص النفط.
يتم اختبار الملحق من خلال معايير صارمة لتحليل تركيبته ويصعب تحقيقه.
بالإضافة إلى ذلك، تحقق أيضًا مما إذا كان ملحق يتم بيع أوميغا 3 من قبل الشركات المعروفة التي تتمتع بسمعة طيبة في السوق.
لذلك حاول الانتباه عند الشراء وإيجاد مصادر إمداد موثوقة حتى لا تتعرض لمفاجأة سيئة.
إذا كان لديك أي نوع من الشك، فابحث عن متخصص ليوصي بمصدر مبيعات موثوق به وعلامات تجارية معروفة بجودتها.