مثل ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح الصداع والصداع النصفي أكثر شيوعًا. ويحذر الخبراء من أن الحرارة يمكن أن تؤدي إلى هذه الحالات بسبب الجفاف، مما يجعلها محفزًا متكررًا.
الصداع في الأيام الحارة
شاهد المزيد
تحذير خطير! تقول الدراسة أن 1 من كل 3 رجال مصاب بفيروس الورم الحليمي البشري
تعتبر كعكة الشوكولاتة هذه مثالية لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. الدفع
يا طبيب أعصاب يسلط ماريو ميلو، من مستشفى جايمي دا فونتي، في ريسيفي-بي، الضوء على أهمية الترطيب الكافي خلال الأيام الحارة.
"من الشائع أن يعاني الناس من الصداع في الحرارة بسبب الجفاف. وفي يوم حار، يزداد التعرق، مما يجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالصداع. لذلك، فإن الترطيب الكافي ضروري في الأيام الحارة، يحذر الطبيب.
يعتبر الجفاف مقلقًا بشكل خاص بالنسبة للفئات الضعيفة مثل الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية موجودة مسبقًا مثل أمراض الكلى.
لتجنب نوبات الصداع النصفي، من الضروري الحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
الاطعمة لتجنب
وفقًا للدكتور ماريو، يمكن أن يكون الصيام محفزًا للصداع، وكذلك بعض الأطعمة، مثل الشوكولاتة والنبيذ وصلصة الصويا والنقانق. يمكن لهذه العناصر أن تؤدي إلى حدوث الصداع لدى بعض الأشخاص، من بين عوامل أخرى.
عندما يتكرر الصداع ويؤثر على نوعية الحياة، فمن المهم البحث عن العلاج المناسب لتحسين الصحة.
يؤكد ماريو ميلو على ذلك إذا كان الشخص يعاني من الصداع لأكثر من عشرة أيام في الشهرأو خاصة لأكثر من 15 يومًا، يجب عليك التفكير في العلاجات الوقائية.
في حالات الصداع الشديد أو التغيرات في نمط الألم، من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية لإجراء التقييم المناسب.
علاج
غالبًا ما يتضمن علاج الصداع النصفي نهجًا متعدد التخصصات، بما في ذلك الأدوية والتكيف الجسدي وحتى الدعم النفسي.
أما بالنسبة للمحفزات الخارجية، مثل القهوة أو الكحول، فيمكن نصح المرضى بتجنبها. ومع ذلك، بالنسبة للبعض، مثل ضغط متعلقة بالعمل، قد تكون هناك حاجة إلى مساعدة طبية.
ويضيف طبيب الأعصاب: "في مثل هذه السيناريوهات، يمكننا اللجوء إلى الأدوية الوقائية، التي يتم استخدامها يوميًا لتجنب الصداع اللاحق".
بالإضافة إلى ذلك، تتوفر أيضًا تدخلات مثل استخدام البوتوكس والعلاجات القابلة للحقن لمرضى الصداع النصفي المزمن.