من الشائع طوال حياتنا أن ندخل في علاقات تبدو في البداية مثالية، ولكنها مع مرور الوقت، وقت، ثبت أنها سامة. إن فهم سبب تورطنا في هذه السيناريوهات أمر أساسي.
وفي هذا المقال سنتناول السبب الرئيسي وراء هذا الانجذاب غير الملائم. تفحص ال 6 أسباب رئيسية تجعل الشخص يدخل في علاقات سامة!
شاهد المزيد
الاستدامة: اكتشف التردد المثالي لغسل…
كشف اللغز: ماذا يعني الاستيقاظ في الثالثة صباحًا حقًا؟
1. احترام الذات وقيمة الذات
احترام الذات هو حجر الزاوية في أي علاقة صحية. عندما لا نقدر أنفسنا، فإننا نميل إلى السماح للآخرين بتحديد قيمتنا.
غالبًا ما يخلق هذا فرصة للأفراد السامين، الذين يفترسون أولئك الذين يرون أنفسهم أقل قيمة أو يفتقرون إلى حب الذات.
2. الأنماط المتكررة
لدى الكثير منا أنماط سلوكية تميل إلى تكرار نفسها. إذا كنت تجد نفسك دائمًا في علاقات سامة، فمن المحتمل أنك تقوم بإعادة إنتاج المواقف أو التوقعات التي تعلمتها في مرحلة الطفولة أو في العلاقات السابقة.
يمكن لمواقف مثل النشأة في بيئة يكون فيها الحب مشروطًا أو مواجهة الكثير من الانتقادات أن تلعب دورًا في ذلك.
3. الخوف من الوحدة
الخوف من الوحدة يمكن أن يجعلنا نرضى بأقل مما نستحق. وهذا الخوف، في كثير من الأحيان، يدفعنا إلى الدخول والبقاء في علاقات لمجرد الشعور بالرفقة، بغض النظر عن نوعية العلاقة.
(الصورة: الإفصاح)
4. تجاهل الأضواء الحمراء
في بداية العلاقة، من الشائع التغاضي عن بعض السلوكيات المشكوك فيها أو التقليل منها.
ومع ذلك، فمن الضروري التعرف على هذه "الأعلام الحمراء" وإيلاء الاهتمام الواجب لها. إذا كان هناك شيء لا يبدو على ما يرام، فمن المهم أن تثق بمشاعرك وحدسك.
5. عدم وجود التواصل الفعال
التواصل الفعال هو مفتاح الفهم والفهم في أي علاقة. يمكن أن يؤدي الافتقار إلى التواصل الواضح إلى سوء الفهم، وخلق الاستياء، وخلق مساحة للأفعال السامة.
عندما لا نعبر عن مشاعرنا أو احتياجاتنا أو مخاوفنا، فإننا نعطي مساحة لذلك التفسيرات الخاطئة أو الافتراضات تملأ هذا الفراغ، ويمكن أن تزيد من حدة الصراعات عدم الرضا.
6. إسقاط التوقعات غير الواقعية
في كثير من الأحيان، دون أن ندرك ذلك، نقوم بإسقاط التوقعات على شريكنا بناءً على المثل العليا أو الرغبات الشخصية. وبالتالي، فإننا نواجه صعوبة في التعامل مع حقيقة من هو الشخص أو يمكنه تقديمه.
إن توقع شخص ما لملء جميع فجواتنا العاطفية أو مطابقة الصورة المثالية يمكن أن يؤدي إلى الإحباط المستمر.
مثل هذه التوقعات غير الواقعية يمكن أن تولد بيئة يكون فيها السخط والانتقادات مستمرة، مما يجعل الأمر أكثر صعوبة علاقة سامة.
