رجل يبلغ من العمر 86 عامًا يُبهر أرنولد شوارزنيجر بقدرته البدنية؛ ينظر

أنطونيو بينيث هو رجل يبلغ من العمر 86 عامًا يقدم عرضًا للقوة البدنية والصحة في عروضه التقديمية والتدريبات التي يشاركها على الويب.

في الآونة الأخيرة، تمكن رجل مسن من إقناع النجم السينمائي أرنولد شوارزنيجر عند القيام بتمارين الجمباز ومناورات البار.

يربط معظم الناس التمارين المكثفة ورفع الأثقال بالشباب الرياضي. ولكن، في سن السادسة والثمانين، يتحدى بينيث هذا التفكير من خلال أداء تدريبات مثيرة للإعجاب في الساحات العامة لمدينة ساو باولو.

ممارسته المفضلة تتضمن البار و ال تمارين رياضية. لذلك، يقوم يوميًا بسلسلة من التمارين المعقدة التي يجدها الكثير من الشباب صعبة.

تتطلب معظم التمارين قوة بدنية لتتمكن من موازنة وزن جسمك على القضيب الحديدي، وأحيانًا يكون ذلك مقلوبًا رأسًا على عقب. بالنسبة له، العناية بالصحة هي وسيلة للحفاظ على صحة الجسم على مر السنين.

(الصورة: إينستاجرام / تشغيل)

لقاء لا ينسى مع أرنولد شوارزنيجر

في حدث رياضي وغذائي، أتيحت لسيو أنطونيو الفرصة للقاء معبوده العظيم أرنولد شوارزنيجر. بالإضافة إلى كونه نجمًا سينمائيًا، فإن الممثل معروف بكونه اسمًا مهمًا في عالم السينما

كمال الاجسام والمدافع عن أهمية ممارسة الأنشطة البدنية.

تمت مشاركة تسجيل هذا اللقاء الذي لا يُنسى على حساب الرجل البالغ من العمر 86 عامًا على إنستغرام مع التعليق "هل يستحق لوحة على الحائط؟ كل ما ينقصنا هو التوقيع."

كما تم الاحتفال بالاجتماع التاريخي على نطاق واسع من قبل الناس في الحدث نفسه وعلى وسائل التواصل الاجتماعي.

وقال أحد المتابعين: "يا له من شرف يا أصدقائي، ويا ​​له من شرف أن أرى هذين الاثنين". وأظهر ملف تعريف آخر أيضًا الإعجاب: "أنت مصدر إلهام للكثيرين منا! "عندما أكبر أريد أن أكون مثلك تمامًا"، أعلن آخر.

(الصورة: إينستاجرام / تشغيل)

تقنية تمرين رجل يبلغ من العمر 86 عامًا

تمارين الجمباز هي طريقة تدريب تستخدم وزن جسمك لتطوير القوة والتحمل.

يتطلب هذا النوع من التمارين التصميم والانضباط للتطور في الممارسة العملية. ومع ذلك، فإن هذا النشاط يقدم أيضًا فوائد عديدة، مثل:

• التحمل العضلي.

• وضعية الجسم؛

• صحة القلب والأوعية الدموية؛

• تقليل الدهون؛

• المرونة.

تعتبر قصة سيو أنطونيو ملهمة بعدة طرق، فضلاً عن كونها مثالاً لفوائد التمارين الرياضية اللياقة البدنية، فهو يوضح كيف يمكن لحياة أكثر صحة أن تجلب لقاءات لا تُنسى مع الشخصيات مهم.

وبالمثل، فإن هذا الرجل يلهم الآخرين للبحث عن ممارسات إيجابية مختلفة للتمارين البدنية، خارج صالات الألعاب الرياضية، مثل تمارين الجمباز.