هل سبق لك أن وجدت نفسك في مواقف يوجد فيها الكثير من حق تقرير المصير؟ بشكل عام ، في هذه المناسبات ، يطالب الفرد بأداء أفضل من أي شخص آخر ، أو بالأحرى الكمال! ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه العادة خطيرة للغاية ، كما هو موضح في الدراسات التي أجريت على عواقب السعي لتحقيق الكمال. استمر في القراءة وتعلم لماذا لا نسعى إلى الكمال بأي ثمن.
اقرأ أكثر: التسويف ضار ويمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب
شاهد المزيد
تقليل الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات: الترويج لنمط حياة...
تنبيه السمية! الملابس المصبوغة يمكن أن تجعلك مريضا بسبب هذا
لماذا يجب أن تتوقف عن محاولة أن تكون مثاليًا
تشير العديد من الدراسات إلى أن فكرة الكمال غير قابلة للتحقيق حقًا بالنسبة لنا نحن البشر ، الذين نتشارك في سلسلة من القيود. وبالتالي ، فإن السعي المستمر لأن نكون الأفضل يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على حالتنا العقلية ورفاهيتنا ؛ تحقق هنا من الأضرار الرئيسية.
الكمالية تولد الشعور بالوحدة
لا أحد يحب أن يكون بجانبه شخص يحاول دائمًا أن يكون أفضل منك ويفوقك عن قصد. وبالتالي ، من الشائع جدًا أن يكون لدى الأشخاص الذين يتمتعون بمنافسة شديدة من حيث الأداء ضد الآخرين عدد قليل من الأصدقاء ويسهل فهمهم بسهولة. على المدى الطويل ، يمكن أن تؤدي هذه الوحدة إلى المرض.
السعي لتحقيق الكمال يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب
كما ذكرنا سابقًا ، الكمال هو مثالي بعيد المنال ، ومع ذلك يسعى الكثير من الناس لتحقيقه. ومع ذلك، هذا يذاكر توضح دراسة حديثة أنه على المدى الطويل ، فإن التصور القائل بأن المرء لا يمكن أن يكون كاملاً كما يشاء يمكن أن يولد مرضًا عميقًا في روح الفرد.
من بين العواقب الرئيسية لهذا الشحن المفرط الإصابة بالاكتئاب. هذا لأن هذا المرض له علاقة كبيرة بالعلاقات التي نطورها حول صورتنا الخاصة. يمكن علاج هذا المرض من خلال تدابير العلاج النفسي ، ولكن من الضروري التعرف على هذا الاتجاه في أسرع وقت ممكن لمكافحته.
فكرة الكمالية تشوه احترام الذات
أخيرًا ، النتيجة الرئيسية للسعي وراء الكمال هي تدني احترام الذات. بعد كل شيء ، فإن الشخص الذي يطور هذا البحث المتواصل سوف يعتقد دائمًا أنه أسوأ من الآخرين. ومع ذلك ، فإن هذه الأفكار ليست صحيحة دائمًا ، علاوة على ذلك ، لا يوجد أحد أفضل أو أسوأ من أي شخص آخر ، فقط الأشخاص الذين لديهم خصائص وصفات مختلفة.