يقلل النظام الغذائي في بداية الحمل من خطر الإصابة بسكري الحمل

يمكن أن يتسبب النظام الغذائي غير المتوازن مع نمط الحياة المستقرة في إلحاق الضرر بالصحة ، خاصة أثناء الحمل. بهذه الطريقة ، يمكن أن يتضرر كل من الأم والطفل. وبهذا المعنى ، أشارت دراسة نُشرت مؤخرًا إلى ذلك النظام الغذائي في بداية الحمل يقلل من خطر الإصابة بسكري الحمل.

اقرأ أكثر: سكري الأطفال: تعرف على المزيد عن هذا المرض الذي يصيب المزيد والمزيد من الأطفال

بسبب التغيرات الفسيولوجية العديدة التي تحدث في جسم المرأة أثناء الحمل ، هناك ميل أكبر لتطور سكري الحمل (GDM) بسبب التغيرات في الهرمونات مثل الأنسولين ، من أجل مثال. ومع ذلك ، في الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا جيدًا ، يكون هذا الميل أقل.

تظهر الدراسة أن اتباع نظام غذائي متوازن يقلل من خطر الإصابة بسكري الحمل

أجريت الدراسة في فنلندا ونشرت عام 2021 في المجلة الأوروبية للتغذية. كان الهدف هو التحقيق في العلاقة بين تناول الطعام وتطور GDM في 351 امرأة تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.

تم حساب نمط تناول الطعام من يوميات الطعام. تم تقسيم البيانات إلى مجموعتين ، إحداهما لديها نمط أكل صحي والأخرى غير صحية. بالإضافة إلى ذلك ، تم وضع مؤشرين: أحدهما لجودة النظام الغذائي والآخر لإمكانية التهابات الطعام.

نتائج الدراسة

أظهرت النتائج أن ارتفاع مؤشر الالتهاب كان مرتبطًا بفرصة أكبر لتطوير GDM. وبهذا المعنى ، فإن الاستهلاك العالي للدهون ، وخاصة الدهون المشبعة ، كان له علاقة إيجابية أيضًا بزيادة خطر الإصابة بسكري الحمل.

وفقًا للدراسة أيضًا ، يجب أن يكون النمط الغذائي الأنسب لتعزيز صحة الأم أثناء الحمل متنوعًا وغنيًا بالخضروات والفواكه والخضروات والأطعمة الكاملة. تحتوي هذه الأطعمة على مركبات مضادة للالتهابات تقلل الالتهاب وبالتالي تمنع GDM.

لذلك ينصح خلال فترة الحمل بتناول أطعمة مثل اللحوم الخالية من الدهون والحليب ومشتقاته والشوفان والكستناء واللوز والبقوليات والأوراق والفواكه بشكل عام. من ناحية أخرى ، يجب تجنب تناول الحلويات والدقيق المكرر والأطعمة الدسمة للغاية.

المتابعة الطبية والغذائية ضرورية

تعتبر رعاية ما قبل الولادة ضرورية لصحة الأم والجنين. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا تقديم المساعدة الغذائية من أجل تعزيز زيادة الوزن بشكل صحيح. أثناء الحمل وإجراء الإدارة الموصى بها في حالات الأمهات المصابات بزيادة الوزن أو السمنة أو الأمراض سجلات.