يبدو أن الكثير من الناس يعانون في عملية العودة إلى العمل. شخصيا، لضرورة التعامل مع الزملاء الذين لا يحبون ذلك. وبهذا المعنى ، سعت العديد من الشركات إلى جلسات تدريب وتدريب للمنظمات لمساعدتها موظفين إدارة تفاعلاتك والتواصل بشكل أكثر فعالية. هناك العديد من العوامل المهمة التي يجب تذكرها عند الاستعداد لتفاعل صعب مع شخص آخر.
لذا استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على الأدوات التي يمكن أن تساعد التعامل مع التوتر في الأوقات الصعبة.
شاهد المزيد
تقليل الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات: الترويج لنمط حياة...
تنبيه السمية! الملابس المصبوغة يمكن أن تجعلك مريضا بسبب هذا
اقرأ أكثر: كم عدد الوجبات الخفيفة والحلويات التي يجب إعدادها لحفلتك: انظر كيف تحسب
اطلع على الأدوات التي تساعدك في العودة إلى العمل وجهًا لوجه مع أشخاص لا تحبهم
كانت إحدى الفوائد العظيمة للمكاتب المنزلية ، التي تم تثبيتها في معظم الشركات أثناء الوباء ، هي إمكانية الابتعاد عن بعض الأشخاص الذين يجهدونك في بيئة العمل. ومع ذلك ، مع عودة الاتصال وجهاً لوجه في معظم المنظمات ، يواجه بعض الأشخاص صعوبة في التوافق مع أولئك الذين لديهم صراعات. ومع ذلك ، لا يجب أن تكون بهذا السوء. تحقق من بعض الأدوات للمساعدة في تخفيف هذا الشعور.
1. لا تدخل في مشاعر الغضب
الأداة الأكثر فعالية لضمان عدم تفاقم الموقف هي أن تصبح ماهرًا في التوقف مؤقتًا وأن تكون مراقبًا عن كثب لردود أفعالك العاطفية والجسدية. لذا قبل الرد على شخص لا تحبه ، فكر في: هل أنا مستعد للتعامل مباشرة مع عواقب موقفي العدواني؟ أم أن هذا ما أود أن يفعلوه بي؟
2. تذكر هدفك
تذكر الهدف الذي تسعى لتحقيقه - سواء كان حل مشكلة معينة أو الحصول على إجابة لها سؤال أو توضيح شيء ما أو تقديم طلب - يمكن أن يساعدك على البقاء على المسار الصحيح وتجنبه مضايقات.
3. لا تأخذ الأمور دائمًا على محمل شخصي.
غالبًا ما تتضمن أكثر التفاعلات الشخصية تحديًا تحويل التركيز إلى الشخصي و الشعور بالإهانة أو الترهيب من تصرفات شخص آخر بينما في الواقع لا علاقة لذلك هم. بهذا المعنى ، راقب أفكارك واسأل نفسك ما إذا كان الإجراء الذي تم اتخاذه للآخر موجهًا إليك بالفعل ، أو ، على سبيل المثال ، هذا هو مجرد طريقة الشخص.
4. كن متعاطفا
إحدى الطرق لتخفيف الأمور كلما أصبحت الأمور أكثر صعوبة هي التفكير في التعاطف مع الشخص الآخر. يمكن أن تبدأ الخطوة الأولى نحو تغيير العلاقة غير الودية معك. لذا ابدأ اليوم بجعل جسدك ولغتك الشفوية أكثر تناغمًا وشاهد قوة هذا في المجموعة.