هل تشعر بآلام في المعدة؟ تعرف على أسباب هذه المضايقات

يتزايد عدد الأشخاص الذين يبلغون عن آلام شديدة في المعدة ، لكنهم لا يعرفون من أين تأتي. في هذه الحالة ، قد يكون هذا هو الانعكاس الدقيق لعاداتنا الغذائية السيئة ، مثل تناول القليل جدًا من الطعام ألياف وتحديد أولويات الأطعمة المصنعة. إذا كنت تسعى أيضًا إلى فهم الألم الذي تشعر به بشكل أفضل ، فراجع هنا العادات الرئيسية التي تضر بمعدتك.

اقرأ أكثر: الوجبات السريعة: اكتشف مدى سوء هذا النوع من الطعام.

اشرب الكثير من الصودا

ليس من قبيل المبالغة أن نقول أن الصودا هي أحد الأعداء الرئيسيين لصحة معدتك. بدءاً بالمستوى العالي من السكر الموجود في هذه المشروبات ، والذي يمكن أن يضر بالهضم والمعدة ككل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن المشروب مسؤول عن زيادة إنتاج حامض الهيدروكلوريكمما يضعف التئام القرح المحتملة. ناهيك عن حقيقة أن المشروب غازي هو أيضًا نقطة أخرى مسؤولة عن آلام المعدة.

تناول الكثير من الأطعمة المقلية

يجب إزالة البطاطس المقلية والهامبرغر والمعجنات والأطعمة الأخرى التي يتم قليها من النظام الغذائي لأولئك الذين يشعرون بألم شديد في المعدة. ذلك لأن هذه الأطعمة مسؤولة إلى حد كبير عن معظم تهيج المعدة التي يعاني منها الناس. إنها تؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب المعدة وهي مسؤولة عن ظهور العديد من المواد المؤكسدة في أجسامنا.

لذلك من الأفضل عدم تناول الأطعمة المقلية واختيار الأطباق المخبوزة والمشوية ، فهي خيارات صحية أكثر.

استخدام العديد من الأدوية

عامل آخر يؤثر على صحة معدتنا هو الاستخدام المستمر للعديد من الأدوية. في هذه الحالة ، من المهم أن نتذكر أنه كلما استهلكنا المزيد من الأدوية ، زاد الضرر الذي يلحق بمعدتنا. ومع ذلك ، بالطبع نحن بحاجة إلى اعتبار أن بعض الأشخاص يحتاجون إلى استخدام متكرر للأدوية.

ومع ذلك ، يلجأ البعض الآخر إلى المخدرات حتى بدون سبب ، بسبب حالة المراق. وبالتالي ، يكاد يكون من الحتمي ألا تشعر بألم في جدران المعدة. لذلك يفضل استخدام الأدوية فقط بوصفة طبية ، وعليك دائمًا إبلاغ الطبيب المختص أو الصيدلي بأي ألم ناتج عن استخدام هذه الأدوية.