اكتشف فوائد شاي التفاح والثوم وتعلم كيفية صنعه

اشتهر الشاي منذ عدة سنوات بتنوع مستحضراته وخصائصه الطبية. وبالتالي ، فإن أحد أكثر الخلطات شيوعًا هو الثوم مع التفاح ، القادران على توفير العديد من العناصر الغذائية للجسم.

عندما تدخل هذه الفيتامينات والمعادن والمركبات المفيدة أجسامنا ، فإنها تسبب العديد من التحسينات. لذلك ، من المهم أن تعرف ملف فوائد شاي التفاح والثوم وكيفية صنع هذا المشروب. تحقق من ذلك في هذا المقال!

اقرأ أكثر: شاي أوراق الجوافة له مفعول علاجي ويقلل من مستويات الجلوكوز!

فوائد شاي التفاح والثوم

على الرغم من أن طعم الثوم لا يبدو أنه الأكثر جاذبية ، إلا أن الخضار غنية للغاية بالعناصر الغذائية. من ناحية أخرى ، فإن وجود التفاح يخفي الطعم الحار للثوم ، مما يجعل المشروب أكثر استساغة ومغذية.

يحتوي الثوم على فيتامينات C و B المعقدة ، وكذلك المعادن مثل المنغنيز والسيلينيوم والبوتاسيوم والنحاس والكالسيوم والفوسفور. لا يزال يتكون من مادة تعرف باسم الأليسين القادرة على تحسين ضغط الدم والمساعدة في صحة القلب.

يعتبر التفاح أيضًا مصدرًا للفيتامينات والمعادن المعقدة مثل الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على كمية جيدة من الألياف ، مما يساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء.

كلا الخضراوات عبارة عن مركب كبير من العناصر الغذائية الأخرى ذات الإجراءات العلاجية. وبالتالي ، فهي مسؤولة عن زيادة المناعة والوقاية من السرطان ولها تأثير مسكن ومضاد للالتهابات وتحسين نسبة السكر في الدم.

كيف تصنع شاي التفاح والثوم؟

مكونات:

• 1 تفاحة
• 1 فص ثوم
• كوب كبير من الماء المصفى.

طريقة التحضير:

أولاً ، قشر الثوم وقطع التفاح إلى قطع صغيرة ، مع إزالة الساق والبذور فقط من الفاكهة. ثم نضع الماء في وعاء صغير ونضيف المكونات ونتركه يغلي لمدة 10 دقائق تقريبًا.

عند الانتهاء ، أطفئي النار ، وإذا أردت أضيفي العسل أو السكر للتحلية حسب تفضيلاتك. توقع أن تبرد قليلاً ، واشرب الشاي. إذا كنت ترغب في عمل كمية أكبر ، فما عليك سوى زيادة المكونات والشرب مرتين يوميًا ، صباحًا ومساءً.

هل أعجبك المحتوى؟ اتبع مدونة التعليم المدرسي والحصول على العديد من المواد والأخبار من جميع أنحاء البرازيل!