تعتبر المشروبات التي تحتوي على الفاكهة خيارات رائعة لأي وقت من اليوم ، فبالإضافة إلى كونها لذيذة ، فهي صحية للغاية بسبب الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تعمل على استكمال الترطيب في الأيام الأكثر دفئًا. اذا تحقق منها الان كيفية صنع عصير الأناناس واليوسفي لتتبيل وجباتك الخفيفة.
اقرأ أكثر: Dulce de leche في Airfryer: تحقق من نتيجة تجربة الطهي هذه!
شاهد المزيد
هل الأفضل تناول البيض المسلوق على الغداء أم العشاء؟ تجد هنا
مع me-no-one-can: قابل النبات القادر على درء عيون الشر
اليوسفي هو ثمرة حمضيات غنية بفيتامينات C و A الضرورية للحفاظ على الأداء السلس لجهاز المناعة. أما الأناناس فهو مصدر مهم لمادة تسمى البروميلين والتي تساعد في عملية الهضم. لذلك ، فإن مزيج الأناناس واليوسفي يضمن النجاح!
سموثي الأناناس واليوسفي
هذا العصير سهل للغاية ويستغرق 10 دقائق فقط للتحضير ، والجهاز الوحيد الذي ستحتاجه لهذا التحضير هو الخلاط. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المكونات الموجودة في هذه الوصفة ميسورة التكلفة للغاية ويسهل العثور عليها في السوق أو في المعرض.
مكونات
- 1 شريحة أناناس مجمدة ومقطعة
- 2 اليوسفي
- 1 كوب ماء (200 مل)
- 2 ملاعق كبيرة حليب بودرة
طريقة التحضير
- أولاً ، قشر اليوسفي وافصل الأجزاء ، ثم خذها إلى الخلاط مع الماء واخلطها لمدة دقيقة ، ثم صفيها ؛
- بعد ذلك ، خذ عصير اليوسفي إلى الخلاط مرة أخرى ، وأضف الأناناس والحليب ، واضرب حتى يتكون خليط كريمي للغاية ؛
- قدميه بعد ذلك وأضيفي بعض مكعبات الثلج إذا أردت.
بعض النصائح
يمكنك صنع العديد من العصائر الأخرى بوصفات مماثلة لهذه الوصفة. لذلك ، من الممكن استخدام البرتقال بدلاً من اليوسفي وسيكون للتحضير نكهة مشابهة جدًا. علاوة على ذلك ، هناك عصير آخر رائع ومغذي للغاية وهو جوز الهند مع الموز والأناناس. لذا استخدم الإبداع!
يمكنك أيضًا استخدام Nesquik بدلاً من الحليب المجفف إذا كنت تريد وصفة أحلى. من ناحية أخرى ، إذا كنت تفضل مشروبًا خاليًا من المكونات الحيوانية ، فما عليك سوى إزالة الحليب من الوصفة واستبداله بحليب جوز الهند المجفف ، على سبيل المثال. هناك عدد لا يحصى من التركيبات الممكنة.
