يساعد عصير فاكهة العاطفة مع الجلد على التحكم في نسبة السكر في الدم والكوليسترول

فاكهة العاطفة تلك هي فاكهة لذيذة ولها تأثير مهدئ ، يعلم الجميع ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، فهو أيضًا مصدر ممتاز لفيتامين C ، حيث يحتوي على مركبات الفلافونويد والقلويدات. تعمل هذه المواد على الجهاز العصبي المركزي وتعمل في الجسم بطريقة مماثلة لمرخيات العضلات أو المسكنات. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد عصير فاكهة العاطفة مع التقشير على إنقاص الوزن وله العديد من الفوائد لصحتك. استمر في القراءة واكتشف المزيد فوائد عصير الفاكهة العاطفة.

اقرأ أكثر: عصير التخلص من السموم: تعلم كيفية صنع عصير يساعدك على إنقاص الوزن أثناء النوم

فوائد العصير

هذا العصير لذيذ ومثالي للانتعاش في أيام الصيف الحارة. تحتوي الفاكهة على لب شديد العصارة ، ولكن معظم الفوائد موجودة في القشرة أو اللحاء الداخلي. وذلك لأن الجزء الأبيض من الفاكهة غني بالبكتين ، وهو ألياف قابلة للذوبان تساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم والكوليسترول ، بالإضافة إلى مساعدة الأمعاء.

هذا المشروب له فوائد عديدة لصحتنا ويساعد على محاربة التوتر والقلق ويساعد على التخلص من السموم والدهون من الجسم. أخيرًا ، من المهم أن نضيف أن فاكهة العاطفة تعمل بشكل مباشر في تقوية مناعتنا وتساعد في الشبع والسيطرة على أمراض القلب.

هل هذا العصير يجعلك تفقد الوزن؟

على الرغم من كونه صحيًا ولذيذًا للغاية ، إلا أن عصير الفاكهة العاطفي مع التقشير وحده ، بالإضافة إلى أي طعام يتم تناوله بمعزل عن الآخرين ، غير قادر على تعزيز فقدان الوزن. بعد كل شيء ، للحصول على نتيجة جيدة ، يجب أن يكون لديك نقص في السعرات الحرارية. في هذه الحالة ، يحدث هذا عندما يستهلك الجسم سعرات حرارية أقل مما ينفقه. لذلك ، فإن المثالي في هذه الحالة هو استشارة اختصاصي تغذية سيساعدك في وضع قائمة صحية وفقًا لأهدافك ، بالإضافة إلى الحفاظ على روتين مع بعض التمارين البدنية.

أخيرًا ، من المهم أن تتذكر أن هذه العصائر يجب أن تستهلك غير محلاة ومصفى. بعد كل شيء ، عندما يتم صنعه بهذه الطريقة وليس بشكل طبيعي ، يحمل العصير كمية أقل من الألياف والمواد المغذية. شاهد الآن وصفة عصير شغف الفاكهة بالقشر:

مكونات:

• 1 فاكهة العاطفة
• 500 مل من الماء
• مكعبات ثلج.

طريقة التحضير:

صنع العصير بسيط للغاية. أولاً ، اغسل فاكهة العاطفة جيدًا. بعد ذلك ، نضع اللب في الخلاط ، ونقطع القشر ونضيفه معًا. ثم صب نصف لتر من الماء واضرب جيدا. الآن فقط ضع الثلج وخدم.