تحقق من أفضل 4 أنواع شاي لتهدئة التهاب المعدة

عادة ما يبحث المصابون بالتهاب المعدة عن نوع من الشاي يخفف من الأعراض. قد تكون بعض النباتات مواتية لهذه الحالة ، مما يساعد على علاجها بشكل طبيعي.

اقرأ أكثر: اكتشف 7 فوائد صحية للخيار

هذا هو الحال مع أولئك الذين لديهم خصائص هضمية ومضادة للالتهابات و / أو تساعد على الاسترخاء ، والتي يمكن أن تساعد بشكل رئيسي في الحالات التي يؤدي فيها الانفعال إلى ظهور أعراض التهاب المعدة. فيما يلي بعض الخيارات لـ الشاي الذي يخفف التهاب المعدة!

أفضل 4 أنواع شاي لالتهاب المعدة

• شوكة مقدسة

تشتهر Espinheira santa بخصائصها المضادة للتقرح ومضادات الأكسدة والمضادة للالتهابات ، بسبب مركبات الفلافونويد والتربين ، وهي مركبات موجودة في تركيبتها.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا النبات لديه القدرة على تقليل إفراز حمض الهيدروكلوريك ، مما يساعد على تجديد المعدة. كما أن لديها عمل مبيد للجراثيم ضد H. pylori ، وهي بكتيريا شائعة للغاية في مرضى التهاب المعدة. ومع ذلك ، من المهم التأكيد على أن استخدامه هو بطلان للنساء الحوامل.

• نعناع

يعتبر النعناع أيضًا خيارًا رائعًا لأنه يساعد في التئام المعدة. ومع ذلك ، فهو بطلان لمن يعانون من تلف حاد في الكبد ، والنساء الحوامل ، والأمهات المرضعات والأطفال دون سن الخامسة. تذكر أنه في الجرعات العالية ، يمكن أن يسبب الأرق والتهيج ، لذلك من الضروري تناول هذا الشاي دون مبالغة.

• جواكاتونجا

يعتبر شاي Guaçatonga حليفًا رائعًا لحالات التهاب المعدة ، حيث أنه يحتوي على مضادات للقرحة ومطهر ومضاد للشفاء. تعمل مادة bicyclogermacrene الموجودة في النبات ، المرتبطة بالفلافونويد والبوليفينول من الورقة ، على حماية الغشاء المخاطي للمعدة. ومن الجدير بالذكر أن هذه العشبة هي بطلان للحوامل والمرضعات.

• ميليسا

يعمل شاي المليسا ، المعروف أيضًا باسم بلسم الليمون ، على تحسين عملية الهضم ومفيد جدًا إذا كنت تعاني من مشاكل عاطفية. ذلك لأن مشاعر القلق والحزن والغضب تساعد في تحفيز أعراض التهاب المعدة والتهاب الغشاء المخاطي.

تذكر أن تعتمد دائمًا على إرشادات الطبيب أو أخصائي التغذية المسؤول للتوصية بالجرعة اليومية القصوى من استهلاك الشاي.

كيفية تحضير الشاي لتخفيف أعراض التهاب المعدة؟

تعرف على كيفية تحضير أنواع الشاي هذه بطريقة سهلة حتى تتمكن من الاستمتاع بكل الفوائد التي تقدمها.

• اسبينهيرا - شاي سانتا

طريقة التحضير:

لتحضير هذا الشاي ، احضر كوبًا من الماء حتى يغلي وانتظر حتى يغلي. ثم يُرفع عن النار ويُضاف ملعقة كبيرة من أوراق إسبينهيرا-سانتا المجففة. قم بتغطيته وانتظر حوالي 10 دقائق. أخيرًا ، قم بتصفيته وشربه فقط. يوصى بتناول ما يصل إلى 3 أكواب في اليوم.

• شاي النعناع:

طريقة التحضير:

احفظ 3 ملاعق كبيرة من أوراق النعناع الطازجة في كوب. ثم ضعي 250 مل من الماء في الفرن وانتظري حتى يغلي. فعل ذلك ، صب الماء في الكوب مع الأوراق. ابافى التحضير وانتظر حتى يرتاح لمدة 10 دقائق. يمكن تناول الشاي حتى 4 مرات في اليوم.