يعد الحفاظ على صحتك محدثًا والتحكم في مستويات السكر في الدم أمرًا مهمًا للغاية للجميع. يصبح هذا العامل أكثر أهمية عندما يتعلق الأمر بمرضى ما قبل السكري والمرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بالفعل بمرض السكري. لذلك فإن التحكم في هذه المعدلات مهم جدًا ، ولهذا هناك بعض أنواع الشاي والعادات التي يمكن أن تساعد. الدفع!
اقرأ أكثر: 3 أطعمة يجب تخطيها في وجبة الإفطار إذا كنت ترغب في منع ارتفاع نسبة السكر في الدم
شاهد المزيد
يمنع الموظف الأطفال من النوم عند وصولهم إلى الحضانة
8 علامات تدل على أن القلق كان موجودًا في...
خيارات الشاي للتحكم في معدل السكر
- شاي كاركيجا
يمكن أن يكون Carqueja ، وفقًا للدراسات ، توابلًا ممتازة لعلاج مرض السكري ، مثل مركبات الفلافونويد (apigenin ، luteolin و quercetin) يعمل بطريقة تنظم مستويات الجلوكوز وتقلل من مقاومة الأنسولين في الدم أكثر بسهولة.
- شاي البابونج
شاي البابونج لديه القدرة على تقليل المضاعفات التي تسببها حالة مرض السكري. تشير الدراسات إلى أن كوبًا من شاي البابونج يوميًا يُظهر نتائج إيجابية في تقليل الجلوكوز في مجرى الدم (كما حدث في الفئران).
- شاي الأنسولين النباتي
يُعرف أيضًا باسم نبات الأنسولين أو العنب البري ، وينصح الأطباء بشدة بهذه العشبة الطبية لمرضى السكري ، حيث ثبت أنها تساعد في التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم.
- شاي القرفة
تم إجراء دراسة أظهرت أن القرفة قادرة على إنتاج تأثيرات شبيهة بالأنسولين في جسم الإنسان ، حيث تنقل الجلوكوز في الدم إلى الأعضاء. لذلك ، يعتبر شاي القرفة خيارًا رائعًا للحفاظ على مستويات السكر في الدم وحسن سير العمل.
ابقوا متابعين!
- راجع طبيبك
يجب على الأشخاص الذين يحملون هذه الحالة توخي الحذر الشديد عند تناول أي طرف يتم رؤيته على الإنترنت والشبكات الاجتماعية ، وخاصة أولئك الذين يستخدمون بالفعل دواء لمرض السكري. لذلك ، استشر الطبيب دائمًا حتى لا تتداخل هذه الأنواع من الشاي مع علاجك.
- التقليل من تناول الحلويات والكحول
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم جدًا التخلص من العادات السيئة من نظامك الغذائي أو تقليلها ، مثل الاستهلاك المفرط للحلويات والكحول. إن السكر الموجود في الحلويات ، لأنها أطعمة سريعة الامتصاص ، سيزيد من نسبة السكر في الدم ويؤدي إلى مخاطر أكبر للإصابة بمرض السكري.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول أيضًا إلى عدم انتظام نسبة الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري ، حيث يؤدي إلى زيادة الحمل على الكبد ، وهو المسؤول عن تنظيم نسبة السكر في الدم.