من ناحية ، الزنجبيل هو جذر غني بالخصائص. ومن أبرزها مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب ومضادات التخثر التي تساعد في السيطرة على الكوليسترول وضغط الدم. من ناحية أخرى ، يحتوي الغار على خصائص طاردة للبلغم ، قادرة على التحكم في التوتر والقلق.
يمكن لهذين الاثنين ، عند اتحادهما في الشاي ، ضمان العديد من الفوائد للجسم ، بما في ذلك قوة التخسيس. اتبع هذا النص وتعرف على المزيد حول خصائص وكيفية تحضير هذا الشاي القوي.
شاهد المزيد
صحة أفضل في يومين: الفعالية المدهشة للتدريبات النهائية...
وزارة الصحة توسع علاج فيروس نقص المناعة البشرية بأدوية جديدة...
نرى أيضا: عصير الليمون والزنجبيل الطبيعي: حليف كبير في علاج ارتفاع ضغط الدم
خصائص الزنجبيل وأوراق الغار
من أفضل الخصائص المعروفة للزنجبيل طارد البلغم ، القادر على إزالة احتقان الشعب الهوائية ، خاصة عند وجود حالات نزلة برد. بالإضافة إلى ذلك ، له خصائص هضمية يمكن أن تساعد في السيطرة على مرض السكري. خاصية أخرى مهمة هي قوتها الحرارية ، القادرة على زيادة درجة حرارة الجسم والمساعدة على حرق الدهون.
لوريل ، بدوره ، قادر على علاج مشاكل الجهاز الهضمي والالتهابات والتوتر والقلق. كما أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن مثل السيلينيوم والبوتاسيوم ، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات والمسكنات.
وبالتالي ، من خلال محاذاة المكونين ، من الممكن توحيد الخصائص المدرة للبول والتأثير الحراري للزنجبيل لتحقيق فقدان الوزن. تعرف على كيفية صنع هذا الشاي اللذيذ أدناه!
وصفة شاي الغار بالزنجبيل
تحضير شاي الزنجبيل بالغار سهل جدا. المكونات هي:
- 3 أو 4 أوراق غار طازجة ؛
- 1 رشة من الزنجبيل المسحوق
- عسل أو سكر؛
- ماء.
الخطوة الأولى هي الاحتفاظ بمقلاة بها ماء ، مع قياس كوب لكل شخص. ضعي الماء في إناء وانتظري حتى يغلي. عندما تكون بالفعل في حالة الغليان ، ضعي الأوراق والزنجبيل المسحوق وانتظري أربع دقائق أخرى. أخيرًا ، قم بالمرور من خلال غربال لتصفية الأوراق وقطع الزنجبيل. قدميها مع العسل أو السكر حسب الرغبة.