3 طرق بسيطة لإدارة وقتك بشكل أفضل وتكون أكثر إنتاجية

كثير من الناس مرهقون في الليل ويدركون أنهم لم يفعلوا كل ما يجب القيام به. ومع ذلك ، عندما يتحققون من كل ما فعلوه على مدار اليوم ، فإنهم يدركون أنهم لم ينجزوا الكثير على الرغم من انشغالهم. السبب المحتمل هو عدم استخدام وقتك خلال ساعات الذروة. إنتاجية. من الممكن تحقيق المزيد دون الشعور بالاستنزاف الشديد وتحرير الوقت في جدولك. استمر في القراءة واكتشف كيف.

اقرأ أكثر: نصائح معصومة لتقوية عقلك وزيادة الإنتاجية

تعرف على كيفية إدارة وقتك بشكل أفضل

يمكن أن تساعدك بعض المواقف اليومية على أن تكون أكثر إنتاجية في عملك ومهامك اليومية. لذا ، تحقق من ثلاث نصائح رئيسية أدناه لتغيير سلوكك وتكون أكثر إنتاجية.

استفد من ساعات ذروة الإنتاجية

من الناحية المثالية ، يجب أن تكون قادرًا على التركيز خلال أفضل فترة إنتاجية لديك ، أي الوقت من اليوم الذي تكون فيه أكثر تركيزًا. إنه عندما ، أثناء القيام بالأشياء ، يتحول تدفق الوقت والمشتتات إلى هراء.

من الضروري أن تغتنم هذه الفرصة لتتماشى مع المهام التي تتطلب تركيزًا إدراكيًا دقيقًا. على سبيل المثال ، إذا كنت شخصًا صباحيًا ، ففكر في المهام التي تتطلب أعلى مستوى من التركيز وأكملها خلال تلك الأوقات.

ومع ذلك ، تجنب جدولة المهام السلبية التي لا تتطلب قدرًا كبيرًا من التركيز خلال هذا الوقت ، مثل الرد على رسائل البريد الإلكتروني أو حضور الاجتماعات الافتراضية أو التحقق من وسائل التواصل الاجتماعي. بدلاً من ذلك ، احتفظ بهذه المهام للأوقات التي تكون فيها أقل إنتاجية.

استخدم سباقات العمل

كثير من الناس لا يكونون منتجين عندما يظلون لعدة ساعات متواصلة في التركيز على مهمة واحدة فقط. وبالتالي ، فإن الطاقة بالنسبة لهم تستنفد بسرعة كبيرة وهذا يجعل من الصعب التركيز على أي شيء آخر لبقية اليوم. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، هناك اقتراح جيد هو العمل في سباقات السرعة.

تشجع تقنية بومودورو ، التي صممها فرانشيسكو سيريلو ، على العمل في سباقات سريعة مدتها 25 دقيقة. أي ، خذ استراحة لمدة خمس دقائق بعد ذلك ، ثم عد مرة أخرى لمدة 25 دقيقة ، وأخيرًا استراحة أخرى لمدة خمس دقائق. افعل ذلك ثلاث إلى أربع مرات ، ثم خذ استراحة أطول.

قم بإيقاف تشغيل جميع الإخطارات

أخيرًا ، النصيحة الأكثر فائدة التي أنا متأكد من أنك تعرفها بالفعل. عندما تقوم بإيقاف تشغيل الإشعارات ، يمكنك التركيز أكثر على المهمة التي تحتاج إليها ، وتجنب المشتتات التي لن تؤدي إلا إلى إبطائك وإضاعة المزيد من الوقت.