تعرف على الأطعمة التي يمكن أن تحل محل عصير التخلص من السموم

على الإنترنت ، تقريبًا كل الوصفات التي نجدها حول إزالة السموم هي مشروبات. لهذا ، يتم استخدام مكونات مختلفة ، مثل الأوراق والفواكه. ومع ذلك ، ما لا يعرفه الجميع هو أن هناك أطعمة يمكن أن تحل محل عصير التخلص من السموم وتستخدم لإعداد نظام غذائي لذيذ.

اقرأ أكثر: متى يجب أن أتناول عصير الديتوكس؟ في الصباح أم في الليل؟

ما هو طعام التخلص من السموم؟

أطعمة التخلص من السموم هي تلك الأطعمة التي يجب أن نستخدمها بعد تناول طعام دهني جدًا ومليء بالمواد الحافظة. بهذه الطريقة ، تساعد في تخفيف التورم وتراكم السموم في أجسامنا. بشكل عام ، يأتي نظام التخلص من السموم مع هذا الهدف فقط ، ويستمر أقل من أسبوعين.

بعد هذه الفترة ، يمكنك التأكد من أن الشعور بالرفاهية مضمون. لهذا السبب ، هناك الآلاف من البرامج التعليمية على الإنترنت حول كيفية صنع العصائر الخضراء. ومع ذلك ، ما لا يعرفه الجميع هو أن هذا النظام الغذائي يتطلب أطعمة طبيعية أخرى ونظامًا غذائيًا راسخًا لتنظيف جسمنا.

حتى أن هناك تصور خاطئ بأنها تساعد على إنقاص الوزن. ومع ذلك ، على الرغم من أن هذا ليس صحيحًا تمامًا ، فإن الشيء الوحيد الذي نخسره في هذه العملية هو الاحتفاظ بالسوائل. لذلك ، تظل كمية الدهون كما هي ، ويتم تقليل التورم فقط. لذلك ، من المهم أن تكون حريصًا على عدم خداع نفسك بالميزان.

ما هذه الأطعمة؟

هناك العديد من الأطعمة التي تعتبر التخلص من السموم. ومع ذلك ، للحصول على فكرة عامة ، يمكن أن يكون معظم الأشخاص الغنيين بالألياف جزءًا من هذا النظام الغذائي. ذلك لأنها تساعد كثيرًا في تنظيم الجهاز الهضمي والتخلص من السموم في الجسم. في هذه الحالة، الخضار والبقوليات والبقوليات وخاصة الفواكه هي الأكثر استخدامًا.

حتى الخضروات الخضراء ، مثل اللفت ، هي الأكثر شيوعًا في العديد من وصفات عصير التخلص من السموم على الإنترنت. إذا كنت تفضل شرب شيء ساخن على القهوة ، على سبيل المثال ، يمكنك الاستثمار في شاي الكركديه والشاي الأخضر. وفي الوقت نفسه ، يجب تجنب اللحوم الحمراء والحليب الحيواني قدر الإمكان.