فطائر حمية لذيذة خالية من السكر ؛ تحقق من هذه الوصفات

العمل اليدوي

تعرف على كيفية عمل هذه الوصفات اللذيذة الخالية من السكر.

لكل وكالة Textyنشر في 08/03/2022 - 12:21

للمشاركه

لا يحب معظم الناس تناول الحلويات الخالية من السكر. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن نظام غذائي أكثر توازنا أو حتى لمرضى السكري ، تناول الحلويات بدون يصبح السكر هو الخيار الأكثر قابلية للتطبيق لأولئك الذين يرغبون في تناول شيء لذيذ وما زالوا متمسكين بالنظام الغذائي. مع وضع ذلك في الاعتبار ، تعلم الآن كيفية صنع لذيذ حلويات خالية من السكر.

اقرأ أكثر: وصفة كعكة الشوفان الصحية: تعرف على كيفية صنعها

كعكة الفراولة دايت

مكونات:

• 3 ملاعق صغيرة من الإريثريتول.
• 1/3 كوب من دقيق اللوز.
• 100 غرام من الجبن الكريمي
• 4 بيضات؛
• 1/8 ملعقة صغيرة من ستيفيا.
• 1/3 كوب من جوز الهند المبشور.
• 1 ملعقة من خلاصة الفانيليا
• 500 غرام من الفراولة
• 300 غرام من القشدة الحامضة
• 2 ملاعق من الخميرة الكيميائية.

طريقة التحضير:

1.  في وعاء ، اخفقي البيض جيدًا وأضيفي التحلية. بعد فترة وجيزة ، أضيفي الجبن الكريمي والدقيق وجوز الهند والبيكنج بودر والفانيليا واستمري في الخفق حتى تتشكل كتلة موحدة ؛
2.  ثم اجمع شكل دائري مع جوز الهند المبشور والزبدة ؛
3.  تُسكب العجينة في القالب وتترك في الفرن لمدة 15 إلى 20 دقيقة عند درجة حرارة 170 درجة ؛
4. أخيرًا ، قم بإزالة وتزيين الفراولة عندما تبرد.

حمية فطيرة التفاح

مكونات:

• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
• 150 غرام من المارجرين الخفيف
• 2 و 1 / كوب دقيق الشوفان ؛
• 1 كوب من التحلية
• 1 بيضة؛
• كوب حليب خالي الدسم ؛
• 100 غرام من الزبيب (بدون بذور) ؛
• 4 حبات متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة إلى شرائح.

طريقة التحضير:

1. في وعاء يخلط الدقيق والقرفة والمحليات والسمن.
2. ثم اتحد شكل حافة قابل للإزالة مع جزء من هذا الخليط ؛
3. مع هذا المزيج في الشكل ، أضيفي التفاح المفروم مع الزبيب.
4. بعد فترة وجيزة ، غطي الفراولة والعنب ببقية الخليط. لا حاجة للضغط ، فقط اسكبه في الأعلى ؛
5. ثم اخفقي الحليب مع البيض ووزعيه على الفطيرة وخذيه إلى الفرن المسخن لمدة 30 دقيقة أو حتى تبدأ الفطيرة في التحول إلى اللون البني.
6. أخيرًا ، فقط أخرجه من القالب واتركه إلى الثلاجة. بعد 30 دقيقة يمكنك أن تستهلك.

الإيراداتصحةالفطائر

للمشاركه