كيف تقلل من استخدام الأطفال للهاتف الخلوي دون التسبب في نزاعات في المنزل؟

سابقا ال مقالب من الأطفال كانوا يقفزون على الحبل أو يلعبون كرة القدم أو الغميضة أو حتى ألعاب الطاولة. اليوم ، مع انتشار الهواتف الذكية ، تواجه العديد من العائلات مشاكل مع إدمان الصغار لهذه الأجهزة. لهذا السبب قمنا بإعداد بعض النصائح لـ كيف تجعل الأطفال يستخدمون هواتفهم المحمولة أقل.

اقرأ أكثر: الشوكولاتة: متى نقدمها للأطفال؟

لماذا يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للهاتف الخلوي إلى الإضرار بنمو الطفل؟

حسنًا ، استخدام الهواتف الذكية لساعات في كل مرة ليس جيدًا للبالغين ولا للأطفال أيضًا. من الأضرار الرئيسية للصغار ، تبرز انخفاض النشاط البدني والتنشئة الاجتماعية ، وكذلك مشاكل التركيز ، مثل نقص الانتباه.

كما ارتبط الاستخدام المفرط للتكنولوجيات بظهور مشاكل مثل الصعوبات في التعلم ، وزيادة الاندفاع ، وتأخر تطور المهارات العصبية والحركية ، و من النوم.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك دراسات تظهر وجود ارتباط محتمل بين وقت استخدام الهاتف الخلوي (الشبكات وبشكل أكثر تحديدًا) وزيادة معدلات الاكتئاب والقلق لدى الأطفال والمراهقين. لذلك ، فهي عادة تستحق الاهتمام ويجب تنظيمها جيدًا ، خاصة عند الأطفال الصغار.

كيف يمكن للأطفال استخدام هواتفهم المحمولة بشكل أقل دون إحداث صراعات في المنزل؟

إذا كنت تعيش مع أطفال يستخدمون هواتفهم الذكية بالفعل بشكل مفرط ، فإن تقليل وقت الشاشة بشكل كبير يمكن أن يؤدي إلى العديد من النزاعات ، ففي النهاية ، فإن الهاتف الخلوي يسبب الإدمان للغاية. لذلك ، يجب اتباع بعض النصائح حتى لا يسبب هذا الموقف إزعاجًا لك وليس للصغار.

• التحدث مع الصغار

نحن الكبار غالبًا ما نقلل من قدرة الأطفال على الفهم ، لكن يمكنهم فهم الأشياء بشكل أفضل مما نتخيل. بهذا المعنى ، فإن الخطوة الأولى لجعلهم يستخدمون الهاتف الخلوي أقل هي إجراء محادثة جيدة وشرح سبب قضاء وقت أقل مع هذا الشيء.

قبل تحديد قواعد الوقت لاستخدام الهاتف الخلوي ، اشرح لابنك أو ابنتك ، بأكثر الطرق التعليمية الممكنة ، الآثار السلبية لقضاء الكثير من الوقت أمام الشاشة. في المقابل ، اذكر أيضًا مزايا الأنشطة الأخرى ، مثل ممارسة الألعاب الرياضية والألعاب التفاعلية التي لا تحتاج إلى شاشات.

• ضع حدودًا مع الأطفال

من المهم إحضار الطفل إلى عملية تحديد وقت استخدام الهاتف الخلوي. بهذا المعنى ، هناك بعض التوصيات التي يمكنك تكييفها وفقًا لواقع منزلك بالطبع.

يجب ألا يتعرض الأطفال دون سن 18 شهرًا للشاشات ، بينما يمكن أن يتعرض الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 شهرًا لفترة وجيزة لبرامج الأطفال عالية الجودة ، ولكن بإشراف الوالدين. يجب ألا يقضي الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 5 سنوات أكثر من ساعة واحدة يوميًا أمام الهاتف الخلوي.

بالنسبة لأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات ، يمكن للوالدين تحديد مهلة زمنية مناسبة معهم ، طالما أن الوقت الكافي حتى يحصل الطفل على العديد من الفرص للانخراط في أنشطة وعادات نوم أخرى صحيح.

• بيئة خالية من الهواتف المحمولة في المنزل

من المهم التأكد من وجود منطقة خالية من المحفزات الرقمية في المنزل. بهذا المعنى ، حاول ألا تترك هاتف الأطفال في الغرفة التي ينامون فيها. يمكن أن يؤدي ذلك إلى صعوبة النوم وخلق أنماط نوم سيئة ، والتي بدورها تؤثر على النمو والتطور بشكل عام.

• مثالا يحتذى به

جميع البالغين الذين يعيشون مع الأطفال يشكلون سلوكهم. لن يساعدك وضع حدود لاستخدام أطفالك لهاتفك الخلوي إذا لم تترك هاتفك الذكي. لذا كن مثالا. تفاعل أكثر مع الأطفال ، وروج للألعاب والأنشطة البدنية لإبقائهم مشغولين وتكون جزءًا منها أيضًا.

أنشطة لإبقاء الأطفال مشغولين دون الحاجة إلى هاتف محمول

النشاط البدني هو وسيلة صحية للغاية لإبقاء الأطفال مشغولين. بهذا المعنى ، توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بأن يمارس الأطفال والمراهقون 60 دقيقة من النشاط الهوائي المعتدل يوميًا. هذا مهم بشكل خاص للتنشئة الاجتماعية والوقاية من الأمراض.

بالإضافة إلى الرياضة ، هناك ألعاب وأنشطة ممتازة للترفيه وتحفيز نمو الطفل ، على سبيل المثال ، نمذجة الطين ، والاختباء ، والليغو ، الكلمات المتقاطعة، الرسم ، الرسم ، من بين أمور أخرى. تحفيز الطفل والمشاركة في هذه اللحظات كلما أمكن ذلك كشكل من أشكال الدعم والتشجيع.