ما هو الملل؟
تعرف قواميس اللغة البرتغالية الملل بأنه شعور بالاشمئزاز والانزعاج بدون سبب واضح. علاوة على ذلك ، يتم تعريفه على أنه الشعور بالملل الناتج عن بعض الانتظار. تم نشر تعريف جديد للملل مؤخرًا نتيجة لمسح كندي ، والذي يُعرّف الملل بأنه "التجربة المعاكسة للرغبة في أداء نشاط ما ، ولكن عدم القدرة عليه مما يثلج الصدر ". تشير جميع التعاريف إلى صعوبة التعامل مع المحفزات التي هي أساس الملل.
ما هي أعراض الملل؟
الملل ليس مرضًا ، وربما لهذا السبب ، يمكن أن يكون الحديث عن الأعراض معقدًا ، لكن يمكننا القول ، كشرط ، يمكن للملل تظهر علامات منبهة ، مثل الشعور بالفراغ وعدم الرغبة في أداء الأنشطة الروتينية وعدم الاهتمام يعيش الواقع. من المهم الانتباه إلى شدة هذه العلامات التي ، في الظروف القاسية ، يمكن أن تكون مؤشرا على الاكتئاب. في حالات الملل ، تكون مدة هذه العلامات أقصر ، وتبدو الأنشطة بلا معنى ومملة.
كيف يبدأ الملل؟
من المهم أن تضع في اعتبارك أنه عندما نتحدث عن الملل ، فإننا لا نتعامل مع كيان أو طفيلي يستولي على جسم الإنسان. نحن نشير إلى طريقة تتعلق بالواقع ومحفزاته. بهذا المعنى ، فإن الحديث عن الملل يعني الحديث عن توجيه الانتباه نحوك ، تجاه فشلك أو صعوبة أداء أنشطة مجزية. باختصار ، يمكننا القول أن الملل يبدأ عندما ، لسبب ما ، لم تعد الحياة من حولنا ممتعة أو محفزة. لكن الأمر لا يتعلق بإلقاء اللوم على الموضوع على هذا الشعور. هناك العديد من العوامل الاجتماعية والثقافية التي تساهم في هذه الحالة.
الملل والثقافة والمجتمع
لقد طور المجتمع الذي نعيش فيه طرقًا لاستخدام الثقافة لتحقيق أهداف أخرى ، مثل الأداء الأفضل في العمل. لذلك ، إذا انتبهت ، ستلاحظ أن الأنشطة الممتعة في حياتك أو لحظات فراغك هي إلى حد كبير نسخًا من روتين عملك. الخروج لتناول العشاء مع الأصدقاء ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون نشاطًا يسهل مقارنته باجتماع عمل ، حيث غالبًا ما ينتهي بنا المطاف بالحديث عن العمل. إذا جلست لمشاهدة التلفزيون ، فإن معظم المشاهد تتكاثر يوميًا ، ويومًا روتينيًا ، ولفت انتباهنا إلى ذلك التكرار ، مما يعطي الانطباع بأن الحياة سلسلة متصلة ، كما لو كان الوضع الحالي شيئًا موجودًا دائمًا وسيظل موجودًا دائمًا. يمكن أن يكون فهم الملل كجزء من هذه العملية ، من هذا الروتين الممل الذي تم إنشاؤه ، أمرًا مهمًا للمناقشات لتتغلغل في الموضوع ، مما يساعده على فهم حالته العاطفية.
كيف تعرف المزيد؟
تم نشر التعريف الجديد للملل من قبل جامعة يورك ، وهو موجود في مجلة "وجهات نظر حول العلوم النفسية" المتاحة على الإنترنت. بعض الكتب مثل فلسفة الملل ، بقلم لارس الأب هـ. Svendsen ، طريقة مهمة لفهم كيف أن الملل هو موضوع متكرر للفلاسفة.
جوليانا سبينيلي فيراري
متعاون مدرسة البرازيل
تخرج في علم النفس من UNESP - Universidade Estadual Paulista
دورة علاج نفسية قصيرة مقدمة من FUNDEB - مؤسسة تنمية باورو
طالبة ماجستير في علم النفس المدرسي والتنمية البشرية في جامعة ساو باولو - جامعة ساو باولو
