قررنا أن نجعل ملف سلسلة من المنشورات مع الوصفات عملي وسهل وصحي ولذيذ. جنبا إلى جنب مع الوصفات ، سوف نضع صور مركبة صُنعت بالفعل لتكون مصدر إلهام لك. بالتفكير في الوصفة الأولى في هذه السلسلة ، اخترت وصفة كوكي جوز الهندفهو لا يأخذ الحليب أو الغلوتين إلى جانب كونه ممتعًا.
لأنني أحب حقًا الحصول على كتاب طهي للاستشارات ، سنجعل جميع الوصفات متوفرة في ملف PDF ليتم تحميلها. وبالتالي ، سيكون من الممكن تجميع كتيب مخصص مع وصفاتك المفضلة.
شاهد المزيد: نصائح لتنويع الكربوهيدرات في علب الغداء
وصفة كوكي جوز الهند
(العمر الموصى به: من عمر سنتين ، لاحتوائه على السكر.)
* لتنزيل الوصفة بصيغة PDF ، انقر هنا.
مكونات
3 ملاعق كبيرة دقيق جوز الهند
1 ملعقة كبيرة من دقيق بذور الكتان الذهبي
1 ملعقة كبيرة زيت
1 بيضة
5 ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند
2 ملاعق كبيرة من السكر الطازج
1 ملعقة صغيرة خميرة
3 ملاعق كبيرة من جوز الهند المبشور
وضع التحضير
يُمزج كل شيء معًا ويُخبز في فرن محمّى على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة.
تعليقات:
- صنع 6 كب كيك قياسي بحجم الكب كيك ؛
- استخدم ملاعق القياس حتى تكون القياسات متطابقة.
* الإيرادات مصنفة بواسطة @شيء مغذي
مجموعات
الخيار 1
- كوكي جوز الهند
- تفاحة
- جبنة موتزاريلا
- شاي ساخن (شمر / بابونج)
شاهد المزيد: أول اقتراح قائمة أسبوعية لصندوق الغداء المدرسي
الخيار 2
- كوكي جوز الهند
- بيض طائرة السمان
- كيوي
- شاي ساخن
الخيار 3
- كوكي جوز الهند
- أناناس بالقرفة
- لبن
الخيار 4
- كوكي جوز الهند
- يوسفي
- طماطم
- حليب مخفوق بالموز
اقرأ أيضا: اقتراح القائمة الأسبوعية الثاني لصندوق الغداء المدرسي
الخيار 5
- كوكي جوز الهند
- فراولة
- حليب بالخروب
الخيار 6
- كوكي جوز الهند
- تفاحة
- لبن
الخيار 7
- كوكي جوز الهند
- شمام
- حليب بالخروب
كانت هذه هي التوليفات المقترحة مع كعكة جوز الهند. أتمنى أن تكون قد استمتعت بها وأن أتمكن من المساعدة في إعداد قوائم الوجبات الخفيفة.
بقلم كارولينا جودينهو
مصدر: مدرسة البرازيل - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/receita-bolinho-coco-combinacoes.htm