في الآونة الأخيرة ، في ورق الغار ، تم العثور على مادة تسمى Riparin 3. اكتشفت الجامعة الفيدرالية في سيارا ، المسؤولة عن الدراسة ، إمكانات الريبارين كمضاد للاكتئاب. لذا تحقق من النصائح حول طرق استخدام ورق الغار وما زلت تتمتع بفوائدها. الدفع!
اقرأ أكثر: مضادات الأكسدة القوية ، اكتشف وصفة البطيخ والليمون لإزالة السموم من الماء
شاهد المزيد
هل الأفضل تناول البيض المسلوق على الغداء أم العشاء؟ تجد هنا
مع me-no-one-can: قابل النبات القادر على درء عيون الشر
حول الدراسة السريرية
في الدراسة التي أعدتها UFC ، تلقت مجموعة من الخنازير الغينية الريبارين عن طريق الفم ، مخفف في الماء المقطر ، بينما تلقت مجموعة أخرى الدواء الوهمي (الماء المقطر فقط). بعد ذلك ، تعرضت كلتا المجموعتين لمواقف عصيبة.
يمكن ملاحظة أن المجموعة التي تلقت عقار الريبارين كانت أكثر مقاومة للاكتئاب الناجم عن الإجهاد من النسبة الأخرى من المجموعة الضابطة. لا تزال الدراسات في مراحلها الأولية ، ولكن إذا سارت الأمور على ما يرام ، فسيكون هناك تطبيق لها لتطوير الأدوية.
وصفات مع ورق الغار
لذلك ، انظر إلى طرق استخدام ورق الغار وإدراجه في حياتك اليومية للاستمتاع بفوائده.
شاي الغار بالليمون
هذا خيار شاي ممتاز لأنه ، بالإضافة إلى كونه مصدرًا للفيتامينات ، فإنه يحتوي أيضًا على وظائف مسكنة تخفف الألم وتعزز التحكم في تدفق الدورة الشهرية وحتى مرض السكري.
مكونات:
- 2 أوراق أشقر
- 250 مل من الماء المغلي
- نصف ليمونة.
طريقة التحضير:
في مقلاة ، أضيفي 250 مل من الماء وورقتي الغار. شغل النار وانتظر حتى يبدأ الماء في الغليان. عندما يحدث هذا ، أطفئي النار وانتظري 5 دقائق.
بمجرد أن تصبح دافئة ، صفيها واسكبيها في كوب أو وعاء آخر من اختيارك. أخيرًا ، أضيفي عصير نصف ليمونة وحركي جيدًا وشايك جاهز!
لتتبيل الفاصوليا
بشكل عام ، تُستخدم أوراق الغار أيضًا لتذوق الحساء واليخنات والصلصات وخاصة الفاصوليا. بهذه الطريقة ، عن طريق تشويح الفاصولياء وتركها تطهى بورق الغار ، سيكون طعمها ألذ بكثير. جربها!
