يعد الجدول الدراسي ، الذي يُطلق عليه أيضًا خطة الدراسة ، مهمًا جدًا لتنظيم روتين الدراسة ، خاصة عند إجراء امتحانات القبول ، أو إجراء امتحانات العدو أو الامتحانات العامة.
تسهل أداة التخطيط هذه تحقيق الأهداف والغايات بطريقة متوازنة ، مع مراعاة حدود كل منها والوقت المتاح.
لذلك ، لمساعدة جميع الطلاب على تحقيق أهدافهم ، راجع الدليل أدناه خطوة بخطوة حول كيفية وضع خطة دراسة مضمونة. ومع ذلك ، تذكر أن الأمر يتطلب الكثير من الانضباط والتحفيز في هذه المرحلة.
1. جعل التخطيط
جدول الدراسة شخصي للغاية ويجب أن يكون مفصلاً وفقًا لاحتياجات كل شخص. لذلك ، يجب أن تكون الأهداف والغايات المقصودة متسقة مع كل حالة.
يمكن للشخص أن يختار ما يجب أن يدرسه أكثر ، وفقًا لاحتياجاته أو صعوباته ، أو حتى اختيار التركيز أكثر على موضوع له وزن أكبر في الاختبار الذي سيخوضه. مثال:
الأهداف:
- دراسة الرياضيات واللغة البرتغالية
- حل محاكاة الفيزياء والكيمياء
- اكتب 5 مقالات في الأسبوع
الأهداف:
- قم بعمل جيد على Enem
- اجتياز امتحان القبول
- الحصول على مكان في الامتحان العام
2. جمع المهام
لوضع جدول دراسة ، من الضروري تدوين جميع الموضوعات والمهام التي سيتم تضمينها في الخطة. تذكر ألا تنسى تضمين أوقات الراحة (التي قد تكون يوم عطلة نهاية الأسبوع).
أيضا ، الوقت الذي لديك مهم. لذلك ، إذا كان هناك 3 أشهر من الدراسة ، فيجب وضع الجدول الزمني لهذه الفترة ، مع الأخذ في الاعتبار الساعات الأسبوعية التي ستحتاج إلى تخصيصها لها.
مثال:
- زمن: 3 أشهر دراسية (أغسطس ، سبتمبر وأكتوبر) - 12 أسبوعًا
- مجموع المواضيع: 10 مواد دراسية (البرتغالية والرياضيات والفيزياء والكيمياء والأحياء والفنون والتاريخ والجغرافيا والفلسفة وعلم الاجتماع)
3. تحديد ساعات الدراسة
هذا الجزء مهم للغاية وهو أيضًا شخصي جدًا ، حيث ينام الجميع أو يفضل الدراسة في أوقات معينة. لذا ، فإن ما يؤتي ثماره هو تعديل الجدول ، مع الأخذ في الاعتبار ما يمكنك القيام به.
لذلك لا تحاول عمل منهج دراسي فاخر لن تتمكن من إكماله. هذا لن يؤدي إلا إلى انخفاض الدافع. فيما يلي مثال على روتين الدراسة حتى وقت الغداء:
| جدول | الأربعاء الثاني | يوم الثلاثاء | الأربعاء | يوم الخميس | جمعة | السبت |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7 صباحا | يعلو | يعلو | يعلو | يعلو | يعلو | يعلو |
| 8 صباحا | رياضيات | رياضيات | رياضيات | رياضيات | رياضيات | رياضيات |
| 9 صباحا | البرتغالية | البرتغالية | البرتغالية | البرتغالية | البرتغالية | البرتغالية |
| 10 صباحا | مقلد | مقلد | مقلد | مقلد | مقلد | مقلد |
| 11 صباحا | مقال | مقال | مقال | مقال | مقال | مقال |
| 12 ح | غداء | غداء | غداء | غداء | غداء | غداء |
4. إنتاج التقويم الدراسي
يجب أن يكون التقويم المقترح للأسبوع في موقع الدراسة المختار والذي يجب أن يكون هادئًا ومنظمًا. وبالتالي ، فإن طباعة التقويم أسبوعيًا يساعد في اتباع الجدول الزمني المقترح.
بالطبع ، يمكن للشخص أن يختار وضع الخطة يدويًا على ورقة أو في دفتر الملاحظات. فيما يلي بعض الأمثلة على المخططات الزمنية الجاهزة وبعض القوالب الفارغة للطباعة والتعبئة:
جداول الدراسة المنتهية
قوالب الجدول الدراسي للطباعة
نصائح أساسية للحصول على روتين دراسي أفضل
نم جيدا كل ليلة: لا شيء يضاهي نوم ليلة سعيدة للتعافي وتجهيز عقلك لليوم الجديد.
لا تدرس بالتعب: لا تستحق الدراسة بالتعب. إذا كانت هذه هي الحالة ، خذ قسطًا من الراحة أو استلق لبضع دقائق أو قم بالتأمل.
خذ فترات راحة خلال النهار: فترات الراحة للمشي أو التمدد مهمة جدًا وتساعد على توازن الجسم والعقل. تساعد التمارين البدنية في تزويد الدماغ بالأكسجين ، لذلك يجب أن تكون جزءًا من الروتين اليومي.
اتبع الخطة المقترحة: تأكد من اتباع الخطة ، مهما كانت معقدة. الدراسة ليست سهلة ، حتى أن تكون منضبطًا أقل. لكن اعتقد أن هذا جهد عابر وأن الإنجاز سيأتي قريبًا.
إذا كانت هناك تغييرات ، أعد الخطة: حدوث أحداث غير متوقعة. لذلك ، إذا كان هناك أي تغيير في الروتين ، فإن أفضل شيء هو إعادة الجدول.
لا تضع جدولاً من واقعك: من المهم أن نفهم أننا يجب ألا نضع جدولاً من واقعنا ولا يمكننا الوفاء به. سيؤدي هذا فقط إلى زيادة التوتر وتقليل الدافع.
استرح يومًا واحدًا على الأقل في الأسبوع: الحياة الاجتماعية وأوقات الفراغ مهمان أيضًا. يحتاج دماغنا إلى الراحة. لذلك ، يجب تخصيص يوم واحد في الأسبوع للقاء الأصدقاء ومشاهدة الأفلام والذهاب إلى الشاطئ ولعب ألعاب الفيديو. تجنب التفكير في الدراسات في ذلك اليوم.
تأكل جيدا كل يوم: التغذية الجيدة حليف عظيم للدماغ. سيساعدك الأكل الجيد كل يوم في هذا المسعى. لذلك ، تجنب الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية وفضل الوجبات التي تشمل الخضروات والخضروات والبروتينات من أصل حيواني أو نباتي (اللحوم والأسماك وفول الصويا ، إلخ).
تجنب وسائل التواصل الاجتماعي: إنها حقيقة أننا في الوقت الحاضر نقضي الكثير من الوقت على الشبكات الاجتماعية والرد على الرسائل. ومع ذلك ، للتركيز على وقت الدراسة ، قم بإيقاف كل ما يمكن أن يعيق طريقك ويشتت انتباهك عن الرحلة.
تعرف على هذا الموضوع:
- الخريطة الذهنية: تعرف على كيفية القيام بخرائطك (مع أمثلة)
- خطة دراسة العدو