يعتبر شاي أوراق الغار مفيدًا للتخفيف من أعراض البرد والإنفلونزا.

الغار عنصر يستخدم على نطاق واسع في المطبخ البرازيلي لإضافة نكهة إلى طعامك ، ومع ذلك ، قلة من الناس يعرفون الفوائد التي يقدمها الشاي. هناك العديد من الفوائد لتناول هذا الشاي ، حيث أنه يخفف الالتهابات والصداع ويخفف من القلق. مع العلم بهذا ، تعلم الآن كيفية صنع هذه الوصفة شاي الخليج عملية وصحية لتحضيرها في شاي بعد الظهر. شاهد المزيد!

اقرأ أكثر: تعرف على كيفية صنع كعكة البرتقال اللذيذة مع 3 مكونات فقط

اكتشف الفوائد

شاي أوراق الغار غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات الهامة للجسم ، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ج وغيرها. وسرعان ما يعمل كمضاد للأكسدة وطارد للبلغم ، أي أنه مثالي للتخفيف من أعراض البرد والإنفلونزا. بالإضافة إلى ذلك ، فهو أيضًا مضاد للالتهابات ويساعد في القضاء على الغازات والمشاكل المتعلقة بالأمعاء.

بهذه الطريقة ، يمكنك شرب هذا الشاي لتخفيف الالتهاب في الجسم ، وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية والصداع ، والتوتر والقلق. كل هذا بفضل هذا الشاي البسيط والسهل والرخيص واللذيذ.

ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل تجنب تناوله ، لأنه قد يؤدي في النهاية إلى تحفيز الإجهاض. يجب على الأمهات المرضعات أيضًا ألا يأكلوه. تذكر أن الإفراط في الشرب يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالنعاس الشديد بسبب تأثيره المهدئ. إذا كنت في شك ، استشر طبيبك الموثوق به.

وصفة شاي الغار

تحضير هذا الشاي بسيط جدا وسريع. تحقق الآن من كيفية تحضير هذا المشروب الصحي وما هي مكوناته:

مكونات

• 3 أوراق الغار المجففة
• 1 كوب ماء مغلي.

تحضير

تحضير هذه الوصفة بسيط للغاية. أولاً ، ضعي أوراق الغار في كوب من الماء المغلي. ثم ، بعد رفع الغليان ، أزل الماء وضع الأوراق واتركه يرتاح لمدة 10 دقائق. أخيرًا ، صفيها وقدميها بالشكل الذي تفضله. لذا ، إذا كنت تفضل ذلك ، أضف بعض التحلية الطبيعية. يمكنك تناول هذا الشاي حتى أربع مرات في نفس اليوم.