يمكن للأطفال الذين لا ينامون أن يتأثر نموهم المعرفي

في الآونة الأخيرة ، قدمت الأبحاث التي نشرتها مجلة Lancet Child & Adolescent Health بعض النتائج المثيرة للاهتمام حول التطور المعرفي للأطفال. الأطفال الذين لا ينامون جيد. وفقًا للباحثين ، فإن أولئك الذين لا ينامون 9 ساعات على الأقل يوميًا لهم تأثير ضار جدًا على الدماغ. هذا يمكن أن يؤدي إلى تعقيدات كبيرة لمستقبل الصغار.

اقرأ أكثر: يصف الأطباء لعبة فيديو لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

تم العثور على نتائج مهمة في مناطق دماغية معينة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عامًا والذين ينامون أقل من تسع ساعات في اليوم. وبهذه الطريقة ، كان من الممكن ملاحظة مدى انخفاض تطورهم المعرفي في مجالات مثل الذاكرة والذكاء والرفاهية مقارنة بمن ينامون لمدة 9 إلى 12 ساعة.

البحث

خلال الدراسات ، تم فحص بيانات أكثر من 8200 طفل تتراوح أعمارهم بين 9 و 10 سنوات والذين تم تسجيلهم في دراسة التطور المعرفي لدماغ المراهقين. علاوة على ذلك ، باستخدام هذه المعلومات ، قاموا بفحص نتائج مسح التصوير بالرنين المغناطيسي والسجلات الطبية والأسئلة التي أجاب عنها المشاركون وأولياء أمورهم.

بعد هذه التحليلات ، تم اكتشاف أن الأطفال الذين لا ينامون بشكل كافٍ (أقل من تسع ساعات في اليوم) لديهم مادة رمادية أقل أو حجم أقل في مناطق معينة من الدماغ. حتى النتائج استمرت لبضع سنوات ، مما يشير إلى أن هذه العادة يمكن أن تسبب ضررًا طويل المدى.

علاوة على ذلك ، عندما تم تقييم سلوكيات هؤلاء المتطوعين ، وجد البحث أن المشاركون الذين حصلوا على قسط كافٍ من النوم لم تتغير أنماط نومهم عند دخولهم مرحلة المراهقة. المجموعة الأخرى ، على مر السنين ، تميل إلى النوم أقل وأقل.

العوامل المؤثرة على النوم

أخذ الباحثون أيضًا في الاعتبار محددات أخرى لنوعية النوم ، مثل الحالة الاجتماعية والاقتصادية والجنس وتوقيت البلوغ. على هذا النحو ، حاولوا إبقاء المجموعتين قريبين قدر الإمكان للمساعدة في فهم التأثير طويل المدى لقلة النوم على الأطفال قبل سن المراهقة.

ومع ذلك ، يؤكد العلماء على أهمية إجراء مزيد من الدراسات لإيجاد عادات أو تدابير يمكن أن تحسن النوم وتعكس الضرر العصبي.