في بلد استوائي مثل البرازيل ، من الشائع تجربة درجات حرارة عالية جدًا خلال معظم العام. لذلك ، دائمًا ما تكون المشروبات المنعشة ضرورية جدًا. يشتهر ماء جوز الهند وعصير قصب السكر في هذا الصدد ، فبالإضافة إلى إطفاء العطش ، فإنهما مصدران للطاقة وممتازان للصحة. ومع ذلك ، يجدر معرفة أي من المشروبين يحتوي على جودة غذائية أفضل.
انظر هنا ماذا مشروب صحي.
شاهد المزيد
يتدخل مدير المدرسة بدقة عند ملاحظة طالب يرتدي قبعة في...
تخبر الأم المدرسة أن الابنة البالغة من العمر 4 سنوات ، والتي تعد غداءها ، يمكنها...
اقرأ أكثر: ماء جوز الهند له العديد من الفوائد الصحية ؛ الدفع!
مشروب صحي: عصير قصب السكر أم ماء جوز الهند؟
كلا المشروبين رائعان للشرب ، خاصة خلال فصل الصيف. بالإضافة إلى ذلك ، لا يزالون يقدمون العديد من الفوائد الصحية مع سعرات حرارية أقل بكثير من المشروبات الأخرى.
- عصير قصب
يعمل عصير قصب السكر كمنشط فوري قوي. يحدث هذا لأن السكروز ، الموجود بكميات جيدة في المشروب ، يساهم في إطلاق الجلوكوز في الجسم. هذا يسمح لك باستعادة مستويات السكر المفقودة.
نقطة إيجابية أخرى هي أن هذا مشروب ذو خصائص مدرة للبول عالية ، وهو عامل يجعله مؤثرًا حاسمة للوقاية من الأمراض ، على سبيل المثال ، التهابات المسالك البولية ، فضلا عن المساعدة على تجنب حصوات في الكلى. بالإضافة إلى ذلك ، لا يزال هناك فوائد للمساعدة في علاج الأمراض مثل اليرقان وتحسين العناية بالبشرة ومحاربة رائحة الفم الكريهة.
- ماء جوز الهند
ماء جوز الهند الطازج ، الذي يأتي بشكل طبيعي ومباشر من جوز الهند (الاستغناء عن المياه الصناعية) هو منجم ذهب عندما يتعلق الأمر بالمعادن المفيدة للصحة. بالإضافة إلى كونه حلوًا للغاية ، فهو بديل صحي جدًا للمشروبات الغازية وأيضًا لصنع المشروبات.
نظرًا لقوته في المساعدة على مكافحة أمراض الجهاز الهضمي والبولي ، فإنه يستخدم على نطاق واسع في أوقات الأنفلونزا وعسر الهضم والتهابات المسالك البولية. علاوة على ذلك ، يعتبر هذا السائل مفيدًا أيضًا لعملية الهضم ، حيث يعمل على ترطيب الجسم بشكل فعال وخفض ضغط الدم.
حكم
ماء جوز الهند يحتوي على نسبة منخفضة من السكر والسعرات الحرارية مقارنة بعصير القصب ، ويحتوي على الكثير من البوتاسيوم ، الذي يفتقر إليه الكثير منا. لهذه الأسباب ، من الأفضل أن تفوز جوز الهند. إذا كنت تبحث عن فوائد صحية ، فمن الأفضل لك تناول ماء جوز الهند.
