أيهما أكثر صحة: عصير قصب السكر أم ماء جوز الهند؟

في بلد استوائي مثل البرازيل ، من الشائع تجربة درجات حرارة عالية جدًا خلال معظم العام. لذلك ، دائمًا ما تكون المشروبات المنعشة ضرورية جدًا. يشتهر ماء جوز الهند وعصير قصب السكر في هذا الصدد ، فبالإضافة إلى إطفاء العطش ، فإنهما مصدران للطاقة وممتازان للصحة. ومع ذلك ، يجدر معرفة أي من المشروبين يحتوي على جودة غذائية أفضل.

انظر هنا ماذا مشروب صحي.

اقرأ أكثر: ماء جوز الهند له العديد من الفوائد الصحية ؛ الدفع!

مشروب صحي: عصير قصب السكر أم ماء جوز الهند؟

كلا المشروبين رائعان للشرب ، خاصة خلال فصل الصيف. بالإضافة إلى ذلك ، لا يزالون يقدمون العديد من الفوائد الصحية مع سعرات حرارية أقل بكثير من المشروبات الأخرى.

• عصير قصب

يعمل عصير قصب السكر كمنشط فوري قوي. يحدث هذا لأن السكروز ، الموجود بكميات جيدة في المشروب ، يساهم في إطلاق الجلوكوز في الجسم. هذا يسمح لك باستعادة مستويات السكر المفقودة.

نقطة إيجابية أخرى هي أن هذا مشروب ذو خصائص مدرة للبول عالية ، وهو عامل يجعله مؤثرًا حاسمة للوقاية من الأمراض ، على سبيل المثال ، التهابات المسالك البولية ، فضلا عن المساعدة على تجنب حصوات في الكلى. بالإضافة إلى ذلك ، لا يزال هناك فوائد للمساعدة في علاج الأمراض مثل اليرقان وتحسين العناية بالبشرة ومحاربة رائحة الفم الكريهة.

• ماء جوز الهند

ماء جوز الهند الطازج ، الذي يأتي بشكل طبيعي ومباشر من جوز الهند (الاستغناء عن المياه الصناعية) هو منجم ذهب عندما يتعلق الأمر بالمعادن المفيدة للصحة. بالإضافة إلى كونه حلوًا للغاية ، فهو بديل صحي جدًا للمشروبات الغازية وأيضًا لصنع المشروبات.

نظرًا لقوته في المساعدة على مكافحة أمراض الجهاز الهضمي والبولي ، فإنه يستخدم على نطاق واسع في أوقات الأنفلونزا وعسر الهضم والتهابات المسالك البولية. علاوة على ذلك ، يعتبر هذا السائل مفيدًا أيضًا لعملية الهضم ، حيث يعمل على ترطيب الجسم بشكل فعال وخفض ضغط الدم.

حكم

ماء جوز الهند يحتوي على نسبة منخفضة من السكر والسعرات الحرارية مقارنة بعصير القصب ، ويحتوي على الكثير من البوتاسيوم ، الذي يفتقر إليه الكثير منا. لهذه الأسباب ، من الأفضل أن تفوز جوز الهند. إذا كنت تبحث عن فوائد صحية ، فمن الأفضل لك تناول ماء جوز الهند.