كانت الأمراض العقلية من أكثر المشاكل إثارة للقلق في هذا القرن. يمكن أن تؤثر على حياتك الشخصية والمهنية بعدة طرق. واحدة من هذه هي متلازمة المحتال ، والتي ترتبط العواطف سلبي ، مثل الشعور بالعجز ، على سبيل المثال. لذلك ، من المهم أن تعرف كيفية التعامل مع متلازمة المحتال وأعراضه.
اقرأ أكثر: التخريب الذاتي: افهم سلوكياتك وتعلم كيفية التغلب عليها
شاهد المزيد
يكشف البحث أن أدمغة المراهقين "موصولة" بـ...
4 عادات تنظيف تحتاج إلى التوقف عنها لتكون أكثر سعادة
ما هي متلازمة المحتال؟
متلازمة إمبوستر هي اضطراب نفسي ، على الرغم من عدم تصنيفها على أنها اضطراب نفسي ، إلا أنها خضعت لبحوث مكثفة. غالبًا ما تكون الأعراض التي تظهر هي نفسها التي تظهر في الاضطرابات الأخرى ، مثل الاكتئاب والقلق وتدني احترام الذات.
في هذا المظهر النفسي ، كانت هناك دائمًا حلقة مفرغة من التخريب الذاتي والاستنكار من الذات. هذه السلوكيات شائعة بين الكماليين ، الذين غالبًا ما يضعون معايير عالية لأنفسهم ويصابون بالإحباط من أدائهم عندما يفشلون في تحقيقها.
العلامات والأعراض التي يجب البحث عنها
غالبًا ما يُظهر الأشخاص المصابون بمتلازمة المحتال مجموعة (وليس بالضرورة جميع) السلوكيات التالية ، لذا كن على دراية واطلب العلاج إذا لزم الأمر.
تشعر وكأنك يجب أن تعمل بجد طوال الوقت
يعتقد الأشخاص المصابون بمتلازمة المحتال أنه يتعين عليهم العمل بجدية أكبر من الآخرين لتبرير إنجازاتهم. يتم استخدام الكمالية والإرهاق للمساعدة في تبرير الأداء ، ولكن هذا يمكن أن يؤدي إلى الكثير من القلق والإرهاق.
التخريب الذاتي
يعتقد هؤلاء الأشخاص أيضًا أن الفشل أمر لا مفر منه وأن أي شخص سوف يخونك في أي وقت. لذلك ، دون أن تدرك ذلك ، قد تفضل بذل جهد أقل وتجنب إهدار طاقتك على أشياء لا تعتقد أنها ستنجح.
تأجيل المهام
يبحث هؤلاء الأفراد دائمًا عن عذر لتأجيل ما يجب القيام به أو ترك التزام مهم حتى اللحظة الأخيرة (التأخير ، التسويف). ومن الشائع أيضًا أن تستغرق وقتًا أطول لإنهاء هذه المواعيد.
الخوف من فضح نفسك
من الطبيعي جدًا أن يتجنب الأشخاص المصابون بهذه المتلازمة تلك اللحظات التي قد يتم فيها الحكم عليهم بطريقة ما. غالبًا ما يتم اختيار المهام والمهن لتجنب تقييمها أو انتقادها.
تريد إرضاء الجميع
يحاول هذا الشخص ترك انطباع جيد ، ويبحث عن الكاريزما ويحتاج إلى موافقة الآخرين من حوله كل لحظة ، كطريقة لمحاولة الحصول على اعتراف ، والتي من خلالها يمكنك حتى وضع نفسك في موقف مهين.
