هناك مجموعة متنوعة من الشاي الذي يساعد على الهضم ولها تأثير مهدئ ، مثل بولدو والشمر وماسيلا. يعتبر هذا الشاي حلاً ممتازًا منزلي الصنع لتخفيف أعراض الشعور بالضيق والغازات وعسر الهضم والتجشؤ وغيرها من المضايقات الشائعة.
اقرأ أكثر: منكهات وطارد محلي الصنع: خليط معطر يطرد الحشرات!
شاهد المزيد
وزارة الصحة توسع علاج فيروس نقص المناعة البشرية بأدوية جديدة...
سر الشباب؟ يكشف الباحثون عن كيفية عكس...
من أجل أن يسري مفعولها بشكل أسرع وأكثر فاعلية ، من الضروري تحضير الشاي على الفور قبل تناوله. علاوة على ذلك ، لا ينبغي تحلية المستحضر ، لأن السكر والعسل يمكن أن يؤثروا على التخمر ويزيد من الشعور بعدم الراحة. بهذا المعنى ، تحقق من 3 أنواع من الشاي التي تساعد على الهضم وفوائدها. تابع القراءة!
1. شاي التوت
التوت هو نبات طبي يحفز الكبد على التمثيل الغذائي للدهون في الجسم ، مما يجعلها أصغر حجمًا وأسهل في الهضم مما يساعد على تخفيف أعراض عسر الهضم. لذلك ، يعتبر شاي بولدو خيارًا رائعًا للتخفيف من عسر الهضم بعد تناول وجبة كبيرة جدًا أو دهنية.
مكونات
- 10 غرام من أوراق بولدو
- 500 مل من الماء المغلي.
طريقة التحضير
افصلي قدرًا عن الماء وضعيه في نار متوسطة وانتظري حتى يغلي. ثم أدخل أوراق بولدو وانتظر التسريب لمدة 10 دقائق. الآن فقط صفيها وقدميها. يجب تناول الشاي عند ظهور الأعراض أو بعد 10 دقائق من الوجبة ، وذلك لتجنب المزيد من المظاهر أثناء الأزمة.
2. شاي الشمر
يتميز الشمر بخصائص تنشط إنتاج السوائل المعوية وبالتالي فهو قادر على تحفيز عملية الهضم. وبالتالي ، يمكن أن يخفف الشاي من أعراض آلام المعدة وتورم المعدة أو التجشؤ.
مكونات
- 1 ملعقة حلوى من الشمر.
- 1 كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير
لتحضير هذا الشاي ، ضعي الماء في إناء واغلي المزيج. ثم صب الماء المغلي في كوب وضع ملعقة الشمر. انتظر 10 دقائق واشرب المستحضر بعد الوجبات مباشرة.
3. شاي macela
شاي Macela علاج منزلي رائع لمحاربة عسر الهضم. وذلك لأنه يحتوي على خصائص مهدئة وهضمية قادرة على تخفيف أعراض عسر الهضم.
مكونات
- 10 غرام من زهور macela ؛
- 1 ملعقة كبيرة شمر
- 1 كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير
يعد تحضير شاي macela في المنزل أمرًا سهلاً للغاية. ما عليك سوى الاحتفاظ بكوب من الماء المغلي وإضافة زهور macela إليه. دع الخليط يرتاح لمدة 5 دقائق ثم اشربه. تذكر أنه من المهم عدم تحلية الشاي لأن ذلك يمكن أن يضر بالهضم. للعلاج ، يوصى بشرب شاي macela من 3 إلى 4 مرات في اليوم.
إذا كنت تحب هذا المحتوى بعد ذلك انقر هنا لقراءة المزيد من المقالات مثل هذه!
