هل شرب القهوة على معدة فارغة مضر لك؟

ا قهوة إنه مشروب جزء من النظام الغذائي لملايين البالغين في أجزاء مختلفة من العالم. لذلك ، تظهر العديد من الأبحاث باستمرار ، وتسعى للعثور على إجابات حول تأثيره على أجسامنا. لذلك ، إذا كنت تتناولها عادةً مع وجبة الإفطار ، فمن المهم معرفة ما إذا كان شرب القهوة على معدة فارغة أمرًا صحيًا حقًا.

هل شرب القهوة مضر؟

يستهلك ملايين الأشخاص القهوة يوميًا ، ويشكل المشروب جزءًا من النظام الغذائي اليومي لـ 50٪ من الأمريكيين. بسبب هذه الحقيقة ، يبحث العديد من الباحثين دائمًا عن عواقب استهلاك المركبات الموجودة في المشروب ، مثل الكافيين وحمض الكلوروجينيك في أجسامنا.

حتى إذا كنت قد شاهدت بعض الأبحاث حول الحقيقة من قبل ، فمن المهم جدًا الانتباه إلى النتائج الجديدة. أكدت الأبحاث المنشورة في مجلة Planta Médica أن شرب 3 إلى 4 أكواب من القهوة يوميًا لا يسبب أي ضرر للصحة ، بل على العكس تمامًا ، بل قد يكون مفيدًا في بعض الحالات.

ومن الجدير بالذكر أن كل جسم يتفاعل بطريقة ما ، لذلك يمكن لتأثيرات الكافيين أن تتفاعل معها في بعض الحالات ، تسبب ضررًا ، ولكن حتى البحث الحالي ، فإن استخدامه المعتدل ليس على الإطلاق ضار.

كيف يتفاعل الجهاز الهضمي مع القهوة؟

بادئ ذي بدء ، من المهم أن تتذكر أنه ليست كل أنواع القهوة متشابهة ، فهناك أنواع مختلفة ، مثل القهوة سريعة التحضير ، منزوعة الكافيين، بالكافيين ، بدون كافيين وكل واحد يعمل بطريقة مختلفة.

لكن السؤال الكبير الذي يطرحه الكثيرون على أنفسهم هو ما إذا كان شرب القهوة على معدة فارغة سيئًا أم لا ، والإجابة حسب سارة كوسزيك ، مؤسسة بواسطة MIJA ، شركة العافية هي ، "يحب الكثير من الناس فنجان القهوة الصباحي ، أول شيء في الصباح ، للحصول على تلك الزيادة من الطاقة. مادة الكافيين.". ومع ذلك ، فإنها تشير أيضًا إلى ذلك بالنسبة لأولئك الذين يعانون بالفعل من مشاكل في المعدة ، مثل الارتجاع المعدي المريئي.

القهوة ضارة للغاية لمن يعانون من الارتجاع المعدي المريئي

الاستهلاك المتكرر للقهوة ضار بالارتجاع المعدي المريئي وفقًا لدراسات طب الجهاز الهضمي السريري و أمراض الكبد ، تناول الشاي والقهوة والصودا ، لها وزن كبير في زيادة أعراض الارتجاع معدي مريئي. لذلك ، إذا شعرت بأي أعراض لآسيا أو ارتجاع عند تناول القهوة ، فمن المهم التوقف عن شربها على الفور.