كيفية إيقاف الفواق في ثوانٍ باستخدام 10 حيل مضمونة

بالطبع ، في مرحلة ما من حياتك كان لديك زوبعة لا نهاية لها ، أليس كذلك؟ تحدث الفواق عندما يتهيج العصب المبهم أو أحد فروعه ، والذي يمتد من الدماغ إلى البطن.

على الرغم من ذلك ، فهي ليست بالضرورة مشكلة صحية خطيرة. في معظم الأحيان ، يقتصر الأمر على مجرد إزعاج عام.

عندما نتعرض للفواق ، فإن الشيء الذي نريده أكثر هو إيقافه بأي ثمن. لهذا هناك العلاجات المنزلية وتقنيات لوقف الفواق.

هذه هي طريقة ملء العصب المبهم بإحساس آخر. مع ذلك ، يرسل العصب المبهم إشارات إلى الدماغ تفيد بظهور مشكلات أكثر أهمية ، بحيث تنتهي الفواق.

انظر أدناه نصائح مضمونة لوقف السقطات.

1 اشرب ماء

نظرًا لكونه أحد الأساليب الأكثر شيوعًا لوقف الفواق ، فإن شرب الماء يمكن أن يهدئ الأعصاب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد الغرغرة أيضًا في هذا الإجراء.

2 اصبع في الاذن

على الرغم من قلة معرفتها ، تسمح هذه التقنية لفروع العصب المبهم بالامتداد أيضًا إلى الجهاز السمعي ، ومن خلال تحفيز النهايات العصبية هناك ، يلعب العصب المبهم دوره.

3 أخرج اللسان

وإليك طريقة عملها: أمسك لسانك ، واسحبه من فمك ، واحتفظ به حتى تمر الفواق.

4 احبس انفاسك

يعد حبس الهواء لفترة من الوقت حتى تدرك أن الفواق قد انتهى نهائيًا من أكثر الأساليب أداءً عند ظهور الفواق.

5 دغدغة

الدغدغة طريقة ممتعة لوقف الفواق. بينما يجعلك تضحك ، سينسى عقلك الفواق.

6 تنفس في كيس ورقي

فعل التنفس في كيس ورقي يزيد من كمية ثاني أكسيد الكربون في مجرى الدم وينشغل الجسم بالتخلص منه وينسى الفواق.

7 مضاد للحموضة

المغنيسيوم الموجود في مضاد الحموضة هو معدن يميل إلى تقليل التهيج وتهدئة الأعصاب. ومن هنا قوتها على وقف الفواق.

8 تجنب التوابل

تهيج بعض التوابل بطانة المريء والمعدة ويمكن أن تتسبب أيضًا في تسرب حمض المعدة إلى المريء. يمكن أن يسبب الحمض الزائد الفواق.

9 كل ببطء

قد يؤدي عدم مضغ الطعام بشكل صحيح إلى الفواق.

10 اشرب باعتدال

.

يمكن أن تسبب المشروبات الكحولية تهيجًا متزامنًا للمريء والمعدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يتلف على المدى الطويل طلاء أنابيب الإمداد.
لا يقتصر الأمر على تهيج الجهاز الهضمي بسبب الكحول ، ولكن تتسبب الرشفات الكبيرة منه في توسع المريء بسرعة ، مما يؤدي إلى الفواق.

تحقق أيضا: هل تعلم لماذا نحن الفواق؟