6 نصائح لتقليل الشعور بعدم الأمان وزيادة الثقة كزوجين

من الشائع جدًا العثور على أشخاص يشعرون بعدم الأمان في حياتهم العلاقات، ولكن هذا ضار جدًا برفاهية الزوجين. لذلك ، فإن محاولة جعل شريكك يشعر بمزيد من الأمان أمر مهم للغاية لسعادة الزوجين. فيما يلي بعض النصائح لبناء الثقة كزوجين.

اقرأ أكثر: 7 محرمات حب يمكن أن تفيد علاقتك حقًا

نصائح لتقليل الشعور بعدم الأمان وبناء الثقة كزوجين

إذا كان الشعور بالأمان في العلاقة أمرًا ضروريًا لصحتها ، فإن الأمان هو شعور يجب تنميته ، ففي النهاية يتم بناؤه يوميًا. لذلك ، حتى الأزواج الذين تربطهم علاقات دائمة ، إذا لم يزرعوا الثقة ، قد يشعرون بعدم الأمان مع بعضهم البعض.

لهذا السبب أجرى موقع YourTango استطلاعًا ، حيث طلب من القراء ملء ما جعلهم يشعرون بالأمان مع شركائهم. ذكرت معظم الردود أن ذلك حدث عندما أثنى عليها شركاؤهم أو اهتموا بها.

لذلك ، تم اختيار بعض الخبراء في هذا الموضوع للتحدث عن كيفية بناء تلك الثقة وتقديم بعض النصائح. هنا بعض منهم ، تحقق منهم.

التركيز على الآن

من المهم جدًا البقاء في الحاضر ، وتخصيص وقت لنفسك كل يوم ، حتى يكون هذا هو الحال. من الممكن أن تبطئ من الروتين وبالتالي تفكر في علاقتك وكيف تريدها أن تكون إنها. كرر بعض التأكيدات لتهتز المشاعر التي تريد أن تشعر بها.

كن ايجابيا

تذكر كل الأجزاء المدهشة لكونك على علاقة مع زوجتك وكن ممتنًا لذلك. أيضًا ، فكر في كل ما تحتاجه لتحسينه ووضعه موضع التنفيذ.

تخلص من عدم الثقة

في بعض الأحيان ، ما يؤدي إلى عدم الأمان في العلاقة هو أفكارنا الخاصة التخريب الذاتي، لذا تأكد من أنه ليس من يحاول تخريبك مرة أخرى وليس سببًا حقيقيًا لعدم الثقة في شريكك.

اعرف ما هي رغباتك

عندما نعرف ما نريد ، نصبح أكثر ثقة ، بعد كل شيء ، لم يعد تدني احترام الذات والخوف مخيفين للغاية.

يمثل

كن صادقًا مع نفسك وأهدافك واعمل على التغلب عليها ، فهذا سيجعلك تضيع وقتًا أقل مع عدم الثقة.

يتواصل

التواصل هو العامل الرئيسي للشعور بالأمان في العلاقة ، والتحدث إلى شريكك وتعديل التوقعات والمخاوف.