الشيخوخة المتسارعة: الشعور بالاكتئاب يمكن أن يدمر مظهرك

عالم اليوم مليء بالمشاكل والمخاوف ، ويزداد التعب والاكتئاب لدى الناس. يمكن أن تسبب هذه العوامل بعض العواقب ليس فقط عقليًا ، ولكن أيضًا في منطقتنا صحة على العموم. بهذه الطريقة ، لم يكن الاهتمام بالصحة ككل بهذه الأهمية من قبل ، لذلك قدمنا ​​لك المزيد من المعلومات ذات الصلة حول أحد أسباب شيخوخة.

اقرأ أكثر: استخدم قاعدة 10-3-2-1-0 للنوم كطفل

شاهد المزيد

الشركة اليابانية تفرض قيودًا على الوقت وتحصد الفوائد

تنبيه: هذا النبات السام أوقع شابًا في المستشفى

الشعور بالوحدة يجعلك أكثر من التدخين

يبدو هذا غريباً بعض الشيء ، حيث رأينا دائمًا فعل التدخين كإدمان يسبب الكثير من العلل. ومع ذلك ، وجدت دراسة جديدة أن الشعور بالوحدة ، على سبيل المثال ، يزيد من العمر البيولوجي للأشخاص أكثر من التدخين المنتظم نفسه.

للوصول إلى هذا الاستنتاج ، استخدمت الدراسة المعنية تقنية تسمى "الشيخوخة على مدار الساعة". وبهذه الطريقة ، تم اختبار بيانات القياسات الحيوية وبيانات الدم لما يقرب من 12000 بالغ صيني لتكوين ودعم البحث. فوجئ الباحثون ، بقيادة شركة التكنولوجيا الحيوية Deep Longevity ، برؤية مدى تأثير العوامل النفسية المرتبطة بالشيخوخة.

ما هي ساعة الشيخوخة؟

كما ذكر في الموضوع أعلاه فقد تم استخدام هذه الطريقة للوصول إلى خاتمة الدراسة. هو نموذج إحصائي يقيس العمر البيولوجي الذي يختلف عن العمر الزمني. لفهم أفضل ، فإن العمر الزمني هو العمر الذي نمتلكه بالفعل وفقًا لتاريخ الميلاد ، بينما يعكس العمر البيولوجي العمر الذي ننظر إليه عند تحليل صحتنا.

بعد تحليل البيانات من 11914 بالغًا صينيًا شاركوا في التجربة ، حددت الساعة أن التدخين أضاف نحو 1.25 سنة من الشيخوخة. من ناحية أخرى ، فإن الشعور بالوحدة ، والخوف ، واليأس ، والاكتئاب ، والتعاسة ، وقلة النوم ، بالإضافة إلى مجموعة من العوامل النفسية ، يمكن أن تضيف ما يصل إلى 1.65 سنة من الشيخوخة.

مع ذلك ، يمكننا أن نستنتج أن حياتنا لا يمكن أن تكون مجرد مجموعة من التوتر والقلق. أكثر من أي وقت مضى ، نحن بحاجة إلى أن نكون على دراية بأفعالنا وكيف يؤثر ذلك على صحتنا ورفاهيتنا ، أي نعيش طويلًا ونعيش بشكل جيد!

حظر الطباعة: تعرف على كيفية تنشيط ميزة WhatsApp الجديدة

حظر الطباعة: تعرف على كيفية تنشيط ميزة WhatsApp الجديدة

ميزة "العرض الفردي" بتنسيق واتس اب يتيح لك إرسال الصور التي يمكن للمستلم مشاهدتها مرة واحدة فقط. ...

read more

بذور سوكوبيرا: هل تعرف الغرض منها وكيفية استخدامها؟

Sucupiras هي أشجار كبيرة شائعة في أمريكا الجنوبية وتستخدم تقليديًا لمكافحة الأمراض والوقاية منها....

read more

Pix عن طريق الخطأ: ماذا تفعل لاسترداد الأموال؟

نظرًا لسهولة استخدامه وعدم وجود رسوم ، أصبحت Pix أداة لا غنى عنها للمعاملات التجارية في البرازيل....

read more