شاي لحاء الأناناس هو مشروب يمكن تناوله باردًا وساخنًا ، ويمكن أن تساعد خصائصه الغذائية في الحفاظ على الصحة. مع ذلك نفصل في هذا المنشور وصفة بسيطة وسهلة لشاي قشر الأناناس.
فوائد الأناناس
شاهد المزيد
باربي وعلامة زودياك الخاصة بها: سر شعبيتها الهائلة
ما الذي لا تريد Google أن تبحث عنه؟
الأناناس هو فاكهة تحتوي على عناصر غذائية تمنع بعض الأمراض وتحافظ على صحتك باستمرار. يحتوي الأناناس على فيتامينات من النوع A و C و B1 و B2 و B3 و B5 و B6 و B9 وغيرها مثل المنغنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم. يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم للأناناس في امتصاص الأمعاء للطعام ، وذلك بسبب البروميلين المسؤول عن الهضم.
اقرأ أكثر: اكتشف 4 فوائد قوية لشاي النعناع
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يعزز الأناناس المناعة ، ويرجع ذلك إلى كمية الفيتامينات والمعادن الموجودة في الفاكهة. أولئك الذين يعانون من مشاكل التهاب المفاصل ويشعرون بالألم عند ممارسة الرياضة ، يمكن أن يساعد الأناناس في هذه الحالة ، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
بالإضافة إلى ذلك ، يتعاون الأناناس أيضًا في إنقاص الوزن ، نظرًا لمحتواه العالي من الألياف ، مما يسبب الشبع وتقليل الإكراه على الطعام.
وصفة شاي قشر البرتقال
مكونات
- 1.5 لتر من الماء
- قشور الأناناس.
- 5 قرنفل
- 1 حبة قرفة
- 10 أوراق نعناع.
طريقة التحضير
في مقلاة ، نضع الماء ويؤدي إلى النار ، اترك الماء يسخن وبمجرد أن يغلي ، ضع قشور الأناناس.
بعد ذلك مباشرة ، ضعي القرنفل والقرفة ، لا داعي للتقليب ، ضعي النعناع وغطي المقلاة واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق أخرى.
بعد ذلك ، أطفئي النار وغطي المقلاة ، وترك الشاي منقوعًا ، سيكون جاهزًا للاستهلاك عندما يذبل النعناع ويصبح ماء الشاي أصفر. وهكذا يتم تحضير شاي قشر الأناناس بطريقة بسيطة وسهلة ، حيث يتم تناولها في أي وقت.
الآن ، بعد أن تعرفت على وصفة شاي قشر الأناناس البسيطة والسهلة ، افصل جميع المواد وابدأ في التحضير.
