تنهار العلاقات: الافتقار إلى الحوار باعتباره الشرير الرئيسي

في الوقت الحاضر ، على الرغم من أن الكثير من الناس يريدون أن يكونوا في علاقة ، فإن بناء علاقة ذات مغزى يصبح أكثر صعوبة وأصعب. لا يريد الناس التخلي عن أشياء كثيرة ، وفي معظم الأحيان يريدون فقط إشباع رغباتهم اللحظية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عامل المعاملة بالمثل غائب أكثر. انظر أدناه العوامل التي يمكن أن تدمر الخاص بك علاقة!

كن صريحًا دائمًا مع توقعاتك.

بحسب د. روبرت جلوفر ، يميل الناس إلى إنشاء "العقود السرية" الشهيرة داخل العلاقة ، ولكن دون علم الشريك. يتم إنشاء التوقعات وغالبًا ما ينتهي بها الأمر بالإحباط.

على سبيل المثال ، يمكننا أن نذكر أنك في مرحلة ما تشاهد فيلمًا من اختيارك على أمل أن ترى في المرة القادمة واحدًا من اختيارك.

قد تكون هذه التوقعات صحيحة ، لكن المشكلة تنشأ عندما يكون هناك نقص في التواصل بين الزوجين. هذا لأنه إذا لم يتم الرد على الفعل ، فسيكون هناك استياء صغير بداخلك.

أفرغ مخزونك من التوقعات

إنها رياضيات منطقية: إذا كنت تتوقع الكثير وتحصل على القليل جدًا ، فسوف تصاب بالاكتئاب. ومع ذلك ، إذا كنت تتوقع القليل وتتلقى الكثير ، فستكون سعيدًا. علاوة على ذلك ، نادرًا ما يكون ما نحصل عليه تحت سيطرتنا. كنا قادرين فقط على التحكم في توقعاتنا بشأن الوضع.

لذلك ، فإن نصيحة Glover هي الحفاظ على توقعاتك من الناس إلى الحد الأدنى ، لأن هذا سيؤدي إلى علاقة أفضل.

قل حقيقتك

الحقيقة هي أنك لن تتخلص من كل توقعاتك من الناس ، لأنه سيكون هناك دائمًا كمية موجودة في خزانك. عاطفي.

ولا بأس إذا حدث ذلك. المهم هو أن تعرف كيف تعبر عنها. لا تعتقد أنه يجب على الناس فهم توقعاتك ، تذكر أنه لا يمكن لأحد قراءة أفكار الآخرين.

من المهم أن يعرف الشخص بالضبط ما تتوقعه منه ، وبهذه الطريقة سيكون هناك احتمال أن تتحقق التوقعات. خلاف ذلك ، لديك خياران. إما أن تضع ما تريده بالكلمات ، أو تتخلى عن الشخص تمامًا.