على الرغم من أن الغالبية العظمى من الناس يشعرون بالحرج من التحدث عن البراز ، إلا أنه من الأهمية بمكان مناقشة هذه المسألة. بعد كل شيء ، فإن نتائجهم تقول الكثير عن عمل الجهاز المعوي. النقاط الرئيسية التي يجب مراعاتها هي لون وتناسق "أنبوب". لذا ، دعنا نقسم كل ما تحتاج إلى معرفته صحة البراز.
شاهد المزيد
سر الشباب؟ يكشف الباحثون عن كيفية عكس...
"قوى" العصيدة: تحقق من فوائد الشوفان في...
من الضروري الانتباه إلى الإشارات التي يرسلها البراز
وفقًا للخبراء ، فإن البراز الصحي له لون بني متوسط ، ولكن هناك احتمال أن يكون اللون مختلفًا من وقت لآخر.
كمثال ، يمكننا أن نذكر البنجر. هذا الطعام قادر على تغيير لون البراز. ومع ذلك ، هناك ألوان محددة يجب تحليلها بعناية أكبر. انظر الرئيسية منها أدناه.
- براز شاحب
عندما تذهب إلى الحمام وتلاحظ أن البراز شاحب أو رمادي اللون ، فهذا يعني أن حصوات المرارة تشكل انسدادًا في القنوات الصفراوية.
هناك مبرر آخر يتمثل في مشكلة تؤدي إلى انخفاض إنتاج الصفراء. أيضًا ، إنها علامة واضحة على أن الدهون الموجودة في طعامك لا يتم هضمها جيدًا. نحن نسميها الإسهال الدهني ، مما يشير إلى سرطان البنكرياس.
- البراز الأصفر
في بعض الحالات ، قد يكون البراز الأصفر نتيجة لتناول الأطعمة الصفراء فقط. ولكنه أيضًا لون شائع للأشخاص الذين يعانون من مرض الجزر المعدي المعوي.
في حالات أخرى ، يمكن أن تكون علامات لضعف امتصاص الدهون ، وهو ما يميز مرض الاضطرابات الهضمية. العدوى المعوية احتمال آخر. وأخيرًا ، مرض كرون ، والذي يتميز أيضًا بوجود أنبوب أصفر.
- براز أخضر
كما هو الحال مع اللون الأصفر ، من الشائع رؤية البراز الأخضر عند تناول الأطعمة بهذا اللون. ومع ذلك ، يمكن أن يكون أيضًا علامة تحذير لاحتمال وجود عدوى بكتيرية.
الفيروسات مثل السالمونيلا والجيارديا والنوروفيروس شائعة في البراز الأخضر. تسبب الإسهال ، لذلك ليس لدى العصارة الصفراوية الوقت لتكسير البراز وتحويله إلى اللون البني.
- أنبوب أحمر فاتح
عندما يظهر البراز هذا اللون ، فهو علامة تحذيرية لسرطان الأمعاء المحتمل. الآن ، إذا كان لامعًا ، فقد يكون السبب هو أنك أكلت طعامًا بهذا اللون.
إذا كان لون البراز أحمر داكن ، فهذا يعني حدوث نزيف من الجزء العلوي من السبيل. يشير اللون الأحمر الفاتح بالفعل إلى حدوث نزيف في الأمعاء الغليظة أو المستقيم. هذه علامات شائعة للبواسير أو الشقوق الشرجية.
- براز أسود
بالإضافة إلى الأطعمة الداكنة ، يمكن أن يكون الإمساك أيضًا سببًا للبراز الأسود. ومع ذلك ، يمكن أن يكون البراز الداكن للغاية علامة على نزيف في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي.
وفيما يتعلق بالقوام ، ما الذي تحتاج إلى الانتباه إليه؟
تحقق من حالات البراز المختلفة التي يمكن أن تشير إلى:
- براز الحصى
الشكل المثالي هو البراز الذي يشبه السجق أو الثعبان ويمر بسهولة عبر فتحة الشرج. إذا تم تقسيم البراز إلى قطع صغيرة ، فقد يشير ذلك إلى نقص الألياف.
- براز رخو
إذا كان برازك رخوًا جدًا ، فقد يعني ذلك وجود الكثير من الفركتوز في نظامك الغذائي. مبرر آخر هو مشكلة محتملة في المعدة.
- براز عائم
عندما يتقلب البراز ، فمن المحتمل جدًا أن يكون هناك الكثير من استهلاك الغاز في حياتك اليومية. أيضا ، يمكن أن تسبب متلازمة القولون العصبي "البراز العائم".
- البراز الذي يغرق
إذا غرق البراز بسرعة ، فهذا يعني أن هناك نقصًا في الألياف أو السوائل في نظامك الغذائي. عادة ما يكون لديهم ألوان أغمق.
متى يجب علي القلق؟
من المهم بالنسبة لك فهم عمل الأمعاء ومعرفة ما هو طبيعي بالنسبة لها. هناك أشخاص يذهبون إلى الحمام ثلاث مرات في اليوم ، لكن هناك آخرون يذهبون ثلاث مرات فقط في الأسبوع.
ومن العلامات التحذيرية أيضًا أعراض مثل النزيف أو الألم أو تورم في البطن والتعب الشديد وفقدان الوزن والتغيرات في العادات.
