الإرهاق الأخلاقي: نسخة من الإرهاق تصبح فيروسية وتقلق الخبراء

الإرهاق هو حالة نفسية تُعرَّف بأنها الإرهاق الجسدي والعقلي للفرد. في وقت سابق من هذا العام ، كان هذا الشرط مرتبطًا بـ عمل تم الاعتراف بها من قبل منظمة الصحة العالمية (WHO) كمشكلة صحية. حاليًا ، تدافع مجموعة من المتخصصين عن وجود نوع فرعي من المتلازمة. يُعرف بالإرهاق الأخلاقي ويرتبط أيضًا بالبيئة التي يعمل فيها المحترفون.

اقرأ أكثر: الإرهاق: تعرف على ماهيتها وكيف يمكن أن تتجلى في الممارسة العملية

كيفية التعرف على الإرهاق؟

على الرغم من شرح ذلك بإيجاز أعلاه ، لا يزال من المهم معرفة كيف يظهر الإرهاق نفسه في حياة المرء. تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم متلازمة الإرهاق الاحترافي ، وهي حقيقة واقعة للأشخاص الذين يقدمون باستمرار السلوكيات التالية:

• متعب جدا من الناحيتين الجسدية والعقلية.
• صداع متكرر؛
• تغيرات في الشهية (تناول أكثر أو أقل ؛ يختلف) ومستوى معين من الأرق ؛
• تركيز هش
• الشعور بالفشل والهزيمة وحتى اليأس ؛
• ظهرت السلبية وانعدام الأمن.

ماذا سيكون الإرهاق الأخلاقي؟

قد يرتبط هذا النوع الجديد من التعب بالقيم الأخلاقية للشخص ، ويزيد من عدم احترامه في بيئة عمله ؛ ومع ذلك ، نظرًا لأن هذه دراسة حديثة ، ما زلنا لا نملك الكثير من المواد.

وفقًا لعالمة النفس برونا كابوزي من معهد Meraki ، يحدث الإرهاق الأخلاقي عندما يتعرض الفرد لمواقف معينة الذين يتعارضون مع معتقداتهم وقيمهم في العمل ، ويولدون استياءًا كبيرًا ، وبالتالي ، شعورًا عميقًا تعب.

علامات تدل على أنك تعاني من انهيار أخلاقي

تشير هذه الحالة الجديدة التي تجري دراستها إلى بعض الأعراض القادرة بالفعل على المساعدة في تشخيص هذا الإرهاق. إذن ، إليك العلامات التي يجب أن تكون على اطلاع عليها:

• تشعر بالخجل من بعض المواقف التي حدثت في العمل ؛
• لديك المزيد من التعب الذي يؤدي بك إلى المماطلة في أهدافك ؛
• قلق وخوف طوال اليوم في بيئة العمل ؛
• لديه صعوبة في الاسترخاء
• عدم الشعور بأنك جزء من الفريق.
• أنت مرهق في كل شيء (عاطفيا وعقليا وجسديا).

عواقب المتلازمة على البشر

غالبًا ما يتخلى الناس عن وظائفهم ويستقيلون لأنهم لم يعودوا قادرين على تحمل البيئة التي يعيشون فيها على أساس يومي. في هذه الحالة ، من المهم تقييم تأثير استقالة في حياتك ومهنتك قبل اتخاذ أي قرار. لذلك ، ينبغي طلب المساعدة النفسية.