ترتبط صدمات الطفولة بحياة البالغين المنعزلة

يمكن أن تكون حياة البالغين في بعض الأحيان معقدة للغاية وحيدة ، بحيث يفقد الأفراد الأمل والأسباب لمواصلة المضي قدمًا. هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى هذه الحالة الحزن، مثل ، على سبيل المثال ، صدمة الطفولة. وفقًا للخبراء ، فإن دعم الوالدين والأصدقاء في المرحلة الأولى من الحياة ، فضلاً عن الاهتمام بالعواطف ، هو سر حياة البالغين الكاملة.

اقرأ أكثر: يمكن أن يسبب الردف الاكتئاب عند الأطفال.

الصدمة العلائقية

هذه الحقيقة من المعاناة والكآبة هي في الواقع أحد أعراض مشكلة أكثر خطورة ، وهي الصدمة العلائقية. يشير هذا المصطلح إلى الصعوبة التي يطورها العديد من الأفراد فيما يتعلق بأشخاص آخرين. في هذه الحالة ، سيكون هذا نتيجة لطفولة مليئة بالصدمات والمواقف غير المعالجة.

ومن أعراض هذه الصدمة الحاجة المستمرة لشخص آخر للشعور بالرضا والخوف من الوحدة. بالإضافة إلى مشاعر إدانة الذات ، والتي تتضمن إعادة اللحظات الماضية ، أو الشعور بالذنب المتزايد ، أو الشعور بعدم القيمة. بالإضافة إلى ذلك ، من الشائع أن يعزل هؤلاء الأفراد أنفسهم خوفًا من إزعاج الآخرين ، مما يجعل الحياة الاجتماعية أقل تواجدًا. أخيرًا ، يتمكن هؤلاء الأشخاص أيضًا من فهم القليل مما يشعرون به ولا يعرفون بشكل عام كيفية التصرف.

التغلب على الشعور بالوحدة

بادئ ذي بدء ، من المهم جدًا أن يفهم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم بهذه الطريقة أن التشخيص ليس بالضرورة إدانة للحياة نفسها. على العكس من ذلك ، قد تكون بداية التخطيط طويل المدى الذي يمكنه عكس هذه الأعراض وتحقيق نوعية حياة أفضل. لذلك ، فإن الخطوة الأولى هي الافتراض حقًا بوجود مشكلة والبحث عن بدائل معترف بها لعلاج الصدمات.

في هذه الحالة ، من المستحيل عدم الحديث عن العلاج النفسي باعتباره شكلًا رائعًا لاكتشاف الذات وقبول الذات. بمساعدة متخصص جيد في علم النفس ، يمكنك مراجعة مجالات حياتك التي تثير قلقك وتطوير استراتيجيات للتغلب على القيود. بمرور الوقت ، سيجعلك العلاج بالتأكيد تشعر بمزيد من الثقة في نفسك وأكثر أمانًا في الارتباط مرة أخرى.