الخريف هو نفسه دائمًا: تتساقط الأوراق في الفناء الخلفي ويؤثر الطقس على جهاز المناعة. تميل درجات الحرارة إلى التقلب ، ويصبح الهواء أكثر جفافاً ويمكن أن تتضرر الصحة بشكل مباشر خلال الموسم.
انخفاض رطوبة الهواء يجعل الغازات الملوثة أكثر وضوحًا ، مما يؤثر بشكل مباشر على الجهاز التنفسي. يمكن أن تكون الليالي أكثر برودة ، بينما تظهر الشمس أثناء النهار وسط رياح جافة وباردة. نعم ، لقد حل الخريف ومن المهم أن نكون جميعًا مستعدين!
شاهد المزيد
سر الشباب؟ يكشف الباحثون عن كيفية عكس...
"قوى" العصيدة: تحقق من فوائد الشوفان في...
أخصائي طب الأنف والأذن والحنجرة د. قام رينالدو ميلو بتفصيل أكثر الأمراض شيوعًا خلال الموسم وما هي الأساليب الوقائية التي يمكن استخدامها. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة ، ترك الأخصائي الإرشادات اللازمة التي يجب اتباعها.
الأمراض الشائعة خلال الخريف
نظرًا لأن الجهاز المناعي يتعرض تمامًا لتغير المناخ ، فهذه هي خمسة أمراض طبيعية خلال الخريف:
- التهاب رئوي؛
- التهاب الجيوب الأنفية.
- التهاب شعبي؛
- بارد؛
- نوبة ربو حادة.
يوضح الأخصائي أن الموسم صعب لمن يعانون بالفعل من الربو أو التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الأنف المزمن. بالنسبة له ، فإن أفضل طريقة للتعامل مع هذه اللحظة هي أن يكون بصحة جيدة ، والذهاب إلى الطبيب بشكل متكرر للاستشارة ، والحفاظ على اللقاحات محدثة ، والتحكم في الصورة السريرية للمرض.
كيف تمنع؟
الطبيب. شرح رينالدو الطرق الرئيسية للوقاية من الأمراض التي تحدث بشكل متكرر في الخريف:
- مارس العادات الصحية: احصل على نوم جيد ليلاً ، ومارس التمارين البدنية يوميًا ، واستمر أكل صحي;
- تحديث جميع اللقاحات ؛
- اشرب الكثير من الماء حتى يصبح الجسم رطبًا ؛
- حافظ على تهوية المنزل جيدًا ، حيث تنتشر البكتيريا والفيروسات في الهواء في البيئات المغلقة ؛
- اغسل الأنف يوميًا بمحلول ملحي ؛
- اغسل يديك دائمًا.
انتبه إلى مؤشرات الاختصاصي حتى لا تصبح اللحظة سببًا رئيسيًا للقلق. إذا كانت لديك أي أسئلة ، فاستشر طبيبًا متخصصًا تثق به.
من محبي الأفلام والمسلسلات وكل ما يتعلق بالسينما. نشط فضولي على الشبكات ، متصل دائمًا بمعلومات حول الويب.