اكتشف نصائح للتحدث مع المراهقين حول الصحة العقلية

بالنسبة لمعظم الناس ، المراهقة هي مرحلة الحياة التي ينغمس فيها الشباب أكثر في معرفة الذات ، يعيشون تجارب رائعة لبناء شخصيتهم والتوازن بين المسؤوليات و هزار. تخيل ، إذن ، أن تكون مراهقًا في فترة إغلاق؟ ضاع عدد لا يحصى من فرص التنشئة الاجتماعية ، وبالتالي ، قد يعاني البعض منهم من مشاكل خطيرة تتعلق بالصحة العقلية. لهذا السبب ، نفصل بين بعض النصائح للتعامل مع هذا الموضوع مع المراهقين:

اقرأ أكثر: الصحة النفسية: ما العادات الأبوية التي تجعل المراهقين مرضى عقليًا؟

الصحة النفسية للمراهقين: محادثة ضرورية

كسر حاجز الصمت عندما يتعلق الأمر المراهقين يمكن أن ينقذ الأرواح حرفيا. يعتقد العديد من المراهقين أنه ليس لديهم شبكة دعم قوية ، خاصة في عائلاتهم ، ويعانون من القلق الذي يمكن أن يؤدي إلى أعراض الاكتئاب أو القلق أو نوبات الهلع.

خاصة في سياق العزلة الاجتماعية ، حيث ينمو العديد من الشباب وينقطعون عنهم تجارب التنشئة الاجتماعية مشتركة بين جميع الأجيال ، فكون الدعم هو وسيلة لإنقاذهم من هذا الشعور الشعور بالوحدة. لذا ، تحقق من بعض النصائح:

تعليق الأحكام

لا يستطيع المراهقون دائمًا الانفتاح في البداية. لذلك ، قد تكون نوبات انفعالاتك سطحية. يمكن أن يكون هذا شكلاً من أشكال الاختبار ، لقياس ما إذا كنت ستحكم عليهم أم لا. استمع إليه دون إصدار حكم ، ففي النهاية ، ما هي مشكلة بسيطة بالنسبة لك قد يكون له أهمية قصوى بالنسبة له - ويمكن لوجهة نظرك أن تساعده ، طالما أنك تساعد دون التقليل من مشاكله.

تجنب عبارات مثل "هذه ليست مشكلة كبيرة" أو "لا تعرف ما معنى أن تكون لديك مشاكل حقيقية".

كن مرتاحا مع الصمت

لن يكون هناك دائمًا ما يقال. في بعض الأحيان ، يريد المراهق فقط كتفًا ودودًا وموثوقًا يبكي عليه ولا يقيم أي حوار حول ما حدث. سيشعر أنك الشخص المناسب لذلك إذا اتبعت النصيحة الأولى ولم تحكم عليه. لذلك ، لا تفرض أي محادثة حول هذا الموضوع ، ولكن اجعل نفسك متاحًا للإشارة إلى المعالج أو التحدث عنه.

أظهر الاهتمام بالعلاج

بشكل عرضي ، يمكنك أن تريه بعض خيارات العلاج. هناك عدة مناهج في علم النفس: سواء كان التحليل النفسي ، Jungian ، TCC… إقامة حوار حول هذا الموضوع قد يجعله أكثر اهتمامًا. إذا كان يبدو أنه لا يحب الفكرة ، فلا تجبره على ذلك. تدريجيًا ، يمكن أن يكون هذا الموضوع أكثر إثارة للاهتمام ، خاصةً إذا لم تقم بإجباره على أي شيء.