Ectomorph و Mesomorph و Endomorph: اكتشف ما هو النمط الحيوي لجسمك

كل كائن حي فريد من نوعه ، وبسبب ذلك ، لكل كائن خصائصه الخاصة. ومع ذلك ، حتى بسبب هذه الظروف ، من الممكن تحديد الأنماط في أجسام مختلفة ، وبالتالي تحديد الأنماط الحيوية. هناك ثلاث فئات أساسية من هذه الأنماط الحيوية ، وهي: ectomorph و mesomorph و endomorph. تختلف اختلافاتهم بشكل أساسي بين بنية العظام والتمثيل الغذائي لكل جسم. هل تعرف ما هو النمط الحيوي لجسمك؟ هل أنت فضولي لمعرفة؟ تحقق من المقالة الكاملة واعرف أي منها تتعرف عليه أكثر!

اقرأ أكثر: السيلوليت: هل غاز الصودا أحد الأسباب؟

ظاهري الشكل

الشكل الخارجي هو ذلك النمط الحيوي الكلاسيكي لـ "سيء النحيف" الشهير. أي أنهم أولئك الأشخاص النحيفون جدًا والطويلون الذين يواجهون صعوبات في زيادة الوزن. إذا كنت تعرف شخصًا بهذه الخصائص ، فإنها تتناسب تمامًا مع ظاهري الشكل.

هذا لأن هؤلاء الناس عادة ما يكون لديهم عملية التمثيل الغذائي المتسارع للغاية. بهذه الطريقة ، يكتسبون الكثير من الصعوبة في اكتساب الوزن ، لأنهم يحرقون السعرات الحرارية بسهولة. علاوة على ذلك ، يمكن ملاحظة أن الأشخاص في هذه الفئة لديهم عظام ممدودة جدًا وأكتاف قصيرة.

ميسومورف

في هذه الفئة ، عادةً ما يتم تحديد الأشخاص الذين يجدون سهولة في زيادة الوزن وفقدان الوزن. لهذا السبب ، من الشائع أن يحتاجوا إلى توخي الحذر بشأن الطعام بشكل متكرر.

تتميز Mesomorphs بهيكل عظمي متوسط ​​، بالإضافة إلى مظهر رياضي أكثر وعضلات أقوى. بالنظر إلى ذلك ، يحصل الفرد في هذا الملف الشخصي عادةً على استقلاب وسيط ، بالإضافة إلى قدرته على اكتساب كتلة هزيلة بسهولة تامة.

باطني الشكل

Endomorphs هي النقيض المباشر للأشكال الخارجية ، أي أن التمثيل الغذائي لها أبطأ بكثير ، ونتيجة لذلك ، لديها ميل أكبر بكثير لزيادة الوزن. لذلك عادة ما يزيدون دهون الجسم بشكل أسرع.

بالإضافة إلى ذلك ، يميل الأشخاص من هذا النوع إلى امتلاك بنية عظمية أكبر بكثير من المجموعات الأخرى ، وأيضًا أوسع. ومع ذلك ، مثل mesomorph ، لديهم وسيلة معينة لاكتساب كتلة العضلات.