لماذا نشعر بالسوء حيال الرفض؟

إذا كنت تشعر مرفوض من الصعب جدًا مواجهته والشعور به بطريقة خاصة جدًا من قبل كل شخص ، لكن هل تعلم أن هذا الشعور هو إشارة رائعة من عقلك؟ لذلك فإن السر لا يكمن في تجنب هذا الشعور بأي ثمن ، ولكن في تعلم كيفية التعامل معه.

هل تعلم أن الرفض يمكن أن يكون مفيدًا لعقلك؟

على الرغم من أن الجميع يعرف ما هو الرفض ، إلا أنه ، مثل جميع الأحاسيس الأخرى ، يشعر به بطريقة خاصة جدًا. لكل واحد وعادة ما يكون مؤلمًا جدًا بغض النظر عن عدد المرات التي ينتهي بك الأمر فيها.

يمكن أن يظهر الرفض في حياتنا بعدة طرق وفي أوقات مختلفة ، سواء كان ذلك بسبب عدم قدرتك على ذلك وظيفة عملت بجد للحصول عليها ، سواء كان ذلك عندما لا تكون منفردًا بشكل رومانسي.

السؤال الكبير هو أن الجميع سيرفضون في مرحلة ما من حياتهم ، سواء في الأشياء الصغيرة أو الكبيرة. يركز أستاذ علم النفس السابق بجامعة ديوك ، ليري ، أبحاثه على العلاقات الاجتماعية ويقول:

"إذا كان لديك هوائي خاص بك ، فستحصل كل يوم على بعض المؤشرات على أن شخصًا ما لم يقدرك بالقدر الذي تريده."

يظهر الشعور بالسوء حيال الرفض أن عقلك يعمل كما ينبغي.

من المهم جدًا التوقف عن النظر إلى الرفض على أنه شيء يثبط عزيمته ، لأنه قد يعني العكس تمامًا. بالإضافة إلى إظهار أن عقلك يعمل تمامًا كما ينبغي.

على مدار تاريخ البشرية ، كان الشعور السيئ الذي يصاحب الرفض مفيدًا للغاية. وفقًا لـ Leary ، "طوال فترة التطور البشري ، كان قبولنا وإدماجنا في مجموعات ، وجود علاقات مع أشخاص آخرين أمرًا ضروريًا لبقائنا على قيد الحياة".

في الماضي ، كان للرفض في مجموعة أو شريك عواقب أكبر بكثير على البشر مما هي عليه اليوم. لهذا السبب ، يفسر دماغنا تلقائيًا الرفض على أنه تهديد لبقائنا.

يوضح ليري كذلك أن "سبب استمرار الألم هو نفس سبب استمرارنا في الشعور بالألم عندما نخطو على جسم حاد... مشاعر سلبية إنها تحذير من أن شيئًا ما قد يضر برفاهيتك ".