10 علامات قد تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة

صحة

انتباه! إذا حددت أيًا من هذه الأعراض ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من متخصص. انت لست وحدك!

لكل برونا ماتشادونشر في 27/02/2022 - 19:21

للمشاركه

يمكن أن يحدث اكتئاب ما بعد الولادة ، المعروف أيضًا باسم "الكآبة النفاسية" ، في اللحظات الأولى بعد الولادة أو يمر بعملية تدريجية ، شيئًا فشيئًا ، ويستقر على مدى أسبوعين. ومع ذلك ، إذا استمرت فترة الأعراض لفترة أطول ، يجب استشارة الطبيب بسرعة.

10 أعراض متعلقة باكتئاب ما بعد الولادة

• اختلاف النوم- هناك تذبذب حاد في أنماط النوم يسبب الأرق.
• الإجهاد المفرط - الخلافات المتكررة مع أفراد الأسرة والزوج / الزوجة دون تحديد سبب معقول ، أو لأنك تعتقد أنهم لا يهتمون بما يكفي لمساعدتك في رعاية طفلك.
• أفكار انتحارية - تكرار الرغبة في الانتحار أو إيذاء النفس. فكرة إيذاء الطفل ممكنة أيضًا.
• تقلبات مزاجية - في هذه العلامة ، يكون لدى حامل الاكتئاب تغيرات في الحالة المزاجية ، مثل فقدان المزاج ، وتدني احترام الذات ، والمزاج السيئ ، من بين أمور أخرى.
• مشاعر سيئة - من الأمثلة الواضحة على هذه العلامة وجود الحزن أو الذنب مما يسبب فقدان الشهية أو الإفراط في نوبات من بكاء متكرر ، وأخيراً وليس آخراً ، يشعر المريض بالتعاسة الأم.
• عدم الرضا- تفقد الأم الاهتمام بالأشياء التي كانت متحمسة لفعلها.
• صعوبات في المهام- تفقد الحاملة أيضًا الاهتمام بالالتزامات التي كانت عليها من قبل ، مثل المهام اليومية. خلال هذه الفترة ، يقع عدم الاهتمام بالمسؤوليات على الأرض.
• القلق من أن تكون أماً جيدة - يدور القلق حول مظهر الأم غير القادر ، مما يؤدي إلى تفاقم القلق والتوتر والشعور بالذنب واليأس والأفكار السلبية ، من بين أشياء أخرى كثيرة. يرتبط عقلك بمثل هذه المشاعر ، مما يؤدي إلى أزمة وجودية مرتبطة بمستقبل طفل ، أو حتى يُعتقد أنه لا يوجد رابط بينهما ، مما يولد عدم الراحة في التواجد مع طفل.
• ابتعد – مع إرهاق المشاعر ، فإن الخطوة التالية هي تجنب التحدث إلى العائلة أو الأصدقاء أو حتى زوجتك.

10 علامات للاكتئابالكآبة النفاسيةحملالصحة النفسية

للمشاركه