يمكن للتنظيم في المنزل أن يقول الكثير عن صحتك العقلية

عادة ، يحب معظم الناس أن يكونوا في بيئات نظيفة ومنظمة. ومع ذلك ، ليس كل هذه العادة في التنظيم. في الآونة الأخيرة ، تم نشر دراسة تقول أن النقص المطلق في التنظيم أو التنظيف المفرط قد يكون مرتبطًا بقضايا الصحة النفسية. اكتشف المزيد حول هذه العلاقة الشيقة.

العلاقة بين النظافة والصحة

نعم ، يمكن أن ترتبط صحتك العقلية بطريقة تعاملك مع المنظمة داخل المنزل.

أولاً ، يجب أن نفهم أنه لا يوجد شيء ثابت وكامل في حياتنا. بالنظر إلى أن منزلنا هو بالضبط مرآة لكيفية تعاملنا مع الحياة ، تكشف الدراسات أن الطريقة التي تحافظ بها على منزلك يمكن أن تكون علامة على الصحة أو مرض.

سؤال يحتاج إلى أن توضع على جدول الأعمال. لا بأس في ترك الغرفة غير منظمة إذا تأخرنا أو ببساطة اترك الصحون المتسخة في الحوض ، بعد حفلة مع الأصدقاء ، لأنني كنت كسولًا لدرجة أنني لم أستطع غسل ذلك وقت. هذه العوامل لا تقول شيئًا عن صحتك العقلية.

إذن متى يصبح الفوضى مشكلة؟

من دواعي القلق عندما يبدأ فعل عدم تنظيم الأشياء في إزعاج الشخص والآخرين الذين يعيشون معه.

هذا الفوضى الزائدة هي واحدة من العلامات الرئيسية على أن حياة الشخص خارجة عن السيطرة أيضًا. ولإثبات ذلك ، من السهل أن نرى أنه بالإضافة إلى المنزل ، والحياة المالية ، والطعام ، واستهلاك الكحول ، كل شيء خارج المحور.

ما هي القضايا العقلية الرئيسية التي ينطوي عليها؟

وراء كل هذا الفوضى ، يمكننا تحديد بعض المشكلات العقلية ، مثل: تدني احترام الذات ، وصعوبة التركيز ، وقلة الحافز ، والاكتئاب. لكن تذكر أن المنزل غير المنظم ليس دائمًا مرادفًا لأعمال الاكتئاب.

ومتى يكون المنزل شديد التنظيم؟

يجب أن نشير إلى أن هذا ليس منزلًا نظيفًا للغاية ، ولكنه جرعة زائدة / هوس بالنظافة والتنظيم. في الواقع ، وضع نفسك موضع التنفيذ لترتيب منزلك يمكن أن يخفف من التوتر والقلق. ومع ذلك ، لا يمكننا أن ندع هذه الممارسة تصبح دعما للتمويه على مشاكل أكبر.