ليس من غير المألوف الشعور بالضيق في الفترات التي يكون فيها درجة حرارة إنه أقل. ومع ذلك ، لا تقلق! يقول الخبراء أن هذا أمر طبيعي بسبب تغيرات الدم المختلفة التي تحدث في أجسامنا. القضية هي أن هناك أولئك الذين يدعون أنهم يشعرون بعدم كفاءة وظائف المخ في الشتاء.
انظر أدناه لمزيد من التفاصيل حول هذا الموضوع.
شاهد المزيد
سر الشباب؟ يكشف الباحثون عن كيفية عكس...
"قوى" العصيدة: تحقق من فوائد الشوفان في...
ترتبط درجات الحرارة المنخفضة بالقضايا العقلية
هناك عدة عوامل تؤثر على أداء الدماغ بشكل مختلف. تكشف الأبحاث أن البرد عامل مهم في تغيير وظائف الدماغ.
بعد كل شيء ، ماذا يحدث لدماغنا في فترات درجات الحرارة المنخفضة؟
- انخفاض تدفق الدم
قد يحدث هذا العامل لأنه عندما يتعرض الجسم للبرد الشديد ، تنقبض الأوعية الدموية الطرفية. بمعنى آخر ، هناك انخفاض في تدفق الدم والأكسجين في مخ.
هذا العامل هو حتى أحد المبررات الرئيسية عندما يتساءل الناس عن انخفاض الإنتاجية في الشتاء.
- انخفاض خفة الحركة من النبضات العصبية
في فترات التجمد ، ينتهي الأمر بالنبضات العصبية بافتراض سرعة أقل ، وبالتالي قد يحدث فشل في التنسيق الحركي. في هذه الأوقات ، من الشائع الشعور بتصلب العضلات ، وفي بعض الحالات ، الحساسية لأنواع مختلفة من الألم.
- التغيرات المزاجية والعاطفية
في أوقات درجات الحرارة المنخفضة ، يميل الناس إلى تغيير الحالة المزاجية. يحدث هذا لأن الحُصين ، منظم الحزن والتهيج والتعب ، يبدأ في عدم العمل بشكل صحيح.
عامل مهم آخر هو نقص ضوء الشمس. هذا الغياب يمكن أن يسبب انخفاضات مؤقتة.
- زيادة التوتر
نظرًا لحقيقة أن الجسم يحتاج إلى مزيد من الجهود للتدفئة ، فإن مستوى اليقظة ينتهي بالتأثر. بهذه الطريقة ، إذن ، يتم التركيز على التركيز والتركيز.
لذلك ، يزيد الضغط الجسدي والعقلي بشكل كبير. قد تتأثر المهام البسيطة من حيث الأداء عندما تكون درجات الحرارة منخفضة للغاية.
