لست في مزاج جيد للعمل؟ قد يكون السبب في ذلك في أمعائك.

حافظ على الروتين تمارينإنها صعبة. بصرف النظر عن حقيقة أن الهدوء في المنزل يبدو دائمًا خيارًا أفضل ، فليس كل يوم في حالة مزاجية للعمل. يبحث العلماء في هذا الأمر ويحاولون إيجاد حل لقلة الشجاعة لتحريك هيكلنا العظمي ويبدو أنهم وجدوا الجناة في منطقتنا. الأمعاء.

اقرأ أكثر: يشرح الباحث في جامعة هارفارد السبب "لا أستطيع ممارسة الرياضة"

وفقًا لدراسة أجرتها جامعة بنسلفانيا بالولايات المتحدة الأمريكية ، فإن بعض البكتيريا التي تعيش في أمعائنا قادرة على زيادة إفراز الدوبامين أثناء التمارين البدنية. وهذا ما يجعلنا أكثر استعدادًا للعمل.

كيف اكتشف العلماء مصدر عدم الرغبة في التمرين؟

أجريت الدراسة على 106 فأر ، تم فحصها بحثًا عن العوامل الوراثية والقدرة على ممارسة الرياضة وتكوين ميكروبيوم الأمعاء. وفقًا للعالم كريستوف تايس ، فإن التكرار الأكبر لممارسة القوارض لممارسة الرياضة مرتبط بكمية ونوعية البكتيريا في أمعائها.

وخلص البحث إلى أن الفئران التي كانت البكتيريا سليمة أمضت ضعف الوقت في ممارسة الرياضة بشكل إرادي ، مقارنة بتلك التي كانت تعاني من اضطرابات في الميكروبات المعوية. بالإضافة إلى ذلك ، سجل الأخير انخفاضًا في مستوى الدوبامين.

في نقطة أخرى من الدراسات ، هذه الفئرانتم إعطاؤهم أميدات الأحماض الدهنية ، وهي جزيئات تنتجها البكتيريا المعوية. بعد ذلك ، تمكنت القوارض من الوصول إلى نفس تواتر التمارين مثل الآخرين.

وبهذا ، تمكن العلماء من إقامة صلة بين الرغبة في التمرين والبكتيريا التي تعيش في الأمعاء.

الدماغ والأمعاء

لقد تم إثبات الصلة بين الدماغ والأمعاء من قبل. أظهرت الدراسات السابقة أن الجهاز الهضمي مرتبط بتنظيم الحالة المزاجية. هذا هو سبب غضب الناس عندما يذهبون لبضعة أيام دون الذهاب إلى الحمام ، على سبيل المثال.

تعمل أمعائنا أيضًا بقوة في التحكم في مستويات سكر الدم، يحمي من أمراض القلب ويقي من الخرف.

تخرج في الاتصال الاجتماعي في الجامعة الاتحادية في غوياس. شغوف بالوسائط الرقمية والثقافة الشعبية والتكنولوجيا والسياسة والتحليل النفسي.