الاسترخاء مع قصص الجريمة الحقيقية يحصل على تحذير الخبراء

تحمل عروض الجريمة الحقيقية سحرًا لا يمكن تفسيره لكثير من الناس ، مما يجعلها على حافة مقاعدهم وتفتن بالشاشة. التوتر الذي يسبق الكشف الكبير وإثارة المطاردة وإحساس العدالة (دائمًا تقريبًا) التي يتم تقديمها هي عناصر تأسر المشاهدين.

ومع ذلك ، هل توقفت يومًا عن التساؤل عن سبب قدرة بعض الأشخاص على الاسترخاء عند الاستماع إلى قصص مزعجة عن القتل والفوضى؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فهناك تفسير لا ينبغي أن يرضي أي شخص لديه هذه كهواية: وفقًا لعالم النفس "د. Thema Bryant ، "في بودكاست مع ميل روبنز ، ذكرت أن مشاهدة عروض الجريمة الحقيقية قبل النوم قد تكون مرتبطة بمشكلة عاطفية أعمق.

"لماذا الصدمة مريحة بالنسبة لي؟"

لتوضيح هذا التحذير ، قال الدكتور: "نشأ بعضنا في بيئات شديدة الضغط ، لذلك نحن نخلط بين السلام والملل. لإعادة التواصل مع نفسك ، من الضروري مواجهة الانزعاج ، لأنه سيشعر بأنه غير معروف ".

ضربت هذه الكلمات على وتر حساس لدى مستمعي البودكاست ، مما أدى إلى موجة من الاعترافات والاكتشافات على وسائل التواصل الاجتماعي. شارك أحد المستمعين أن مشاهدة العروض الوحشية تصرفه عن الألم الذي يشعر به في حياته.

في غضون ذلك ، اعترف آخر: "الصدمة ليست مريحة بالنسبة لي - إنها الإحساس بالعدالة الذي تحققه الشخصيات أو الأشخاص الحقيقيون عادة ، وهو شيء لم أحصل عليه من قبل في حياتي الخاصة."

لكن لماذا يجد أي شخص العزاء في سماع روايات الصدمة ، خاصة أولئك الذين عانوا من هذه الحقائق المؤلمة بشكل مباشر؟

الدكتور. قدمت إليزابيث جيجليك ، الأستاذة في كلية جون جاي للعدالة الجنائية ، وجهة نظر مثيرة للاهتمام ، مشيرة إلى أن الناجين من الصدمات يمكنهم العثور على الجرائم الحقيقية. مثيرة للاهتمام لأنها توفر لهم بيئة آمنة لاستعادة تجاربهم ، مما يوفر إحساسًا بالسيطرة ربما لم يجربوه خلال تجربتهم الخاصة. معاناة.

يمكن أن يكون أيضًا آلية تأقلم غير واعية ، مما يساعدك على معالجة صدماتك في بيئة خاضعة للرقابة.

ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن استهلاك المحتوى الرسومي باستمرار يمكن أن يؤثر على مزاجك وعقلك بطريقة سلبية. لذا في المرة القادمة التي تشعر فيها بالحاجة إلى مشاهدة حلقات عن الجرائم المزعجة قبل النوم ، توقف للحظة.

ربما حان الوقت للتفكير داخليًا ، واستكشاف الأسباب الكامنة وراء اختياراتك بعمق أكبر وطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر.