الجميع قلقون بشأن كتلة الشعر التي تتساقط في كشك الاستحمام. أو في وقت التنظيف الروتيني ، عندما تكون عدة خيوط محاصرة في المشط أو الفرشاة. ماذا سيكون سبب هذا؟ إذا كان نظامك الغذائي صحيًا واستمر تساقط الشعر ، فمن المهم البحث عن السبب. دكتور. قام Blossom Kochhar ، رئيس مجموعة شركات Blossom Kochhar ، بتفصيل خمس شركات محتملة العادات التي تسبب تساقط الشعر، وهذا بالضبط ما سنتحدث عنه.
شاهد المزيد: الغذاء والصلع: تعرف على الأطعمة التي تزيد من حدة تساقط الشعر.
شاهد المزيد
هل الأفضل تناول البيض المسلوق على الغداء أم العشاء؟ تجد هنا
مع me-no-one-can: قابل النبات القادر على درء عيون الشر
بعض أسباب تساقط الشعر
هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر. لذلك ، من الطبيعي أن يتساقط بعض الشعر للرجال والنساء والشباب والكبار وكبار السن. هناك عدة معايير لهذا والأسباب التي يمكنك العثور عليها أدناه ، تحقق منها:
1- الإجهاد
عندما نفكر كثيرًا في شيء ما أو نمر بلحظات من التوتر على أساس يومي ، فإن نظامنا العصبي بأكمله ، وكذلك الجهاز الهضمي ، يدخل في حالة من التوتر. مع هذا يحدث خلل داخلي لا يسمح لجسمنا بالحصول على التغذية اللازمة من الطعام الذي نأكله. وسرعان ما يتسبب ذلك في تساقط الشعر وترقق الخيوط.
2- رجيم
يؤدي اتباع نظام غذائي ينقصه الزنك والبيوتين وفيتامين د إلى تساقط الشعر. لذلك ، من المهم التحقق من كيفية سير نظامك الغذائي ، للحفاظ على التوازن ونمط حياة صحي.
3- قشرة الرأس
قشرة الرأس هي سبب آخر يبدو غير ضار ، ولكن عندما تتراكم على الرأس ونخدشها ، فإنها تضعف جذع الشعرة وبالتالي تسبب تساقط الشعر.
4- العمر
طوال حياتنا ، تصبح التغييرات الجسدية مرئية. وبالتالي ، مع تقدمنا في العمر ، تميل خيوط الشعر أيضًا إلى أن تصبح أرق وأكثر هشاشة.
5- إنقاص الوزن
يمكن أن يكون لفقدان الوزن بشكل كبير أيضًا تأثير على شعرك ، ففي هذه الحالة نفقد أيضًا بعض العناصر الغذائية المهمة التي تسبب تساقط الشعر.
