اجعل حبوبك ألذ مع التوابل المغذية

هنا في البرازيل ، من الصعب العثور على أشخاص لا يعرفون كيف يصنعون حبوبًا جيدة ، بعد كل شيء ، ندمج هذا المكون الدقيق في نظامنا الغذائي. بهذه الطريقة ، نحن قادرون على امتصاص وجبة مغذية كل يوم ، تحتوي على احتياطيات من الحديد والزنك والكالسيوم والألياف.

ومع ذلك ، فإن الحبوب النقية وحدها لا تكفي لجعلنا نقع في حب الحبوب. في الواقع ، تعتبر التوابل التي نستخدمها في حياتنا اليومية عاملاً مهمًا للغاية في جعل هذا المنتج شائعًا للغاية. لذا يرجى التعلم كيفية تتبيل الفاصوليا.

اقرأ أكثر: اكتشف الخصائص الطبية لأوراق الغار وتعلم كيفية تضمينها في الوصفات.

التوابل محلية الصنع أفضل بكثير!

بادئ ذي بدء ، قد تعتقد أن تعلم كيفية صنع التوابل أمر مبالغ فيه عندما يكون هناك مجموعة متنوعة من التوابل المتاحة تجاريًا. ومع ذلك ، ما لا يعرفه الكثير من الناس هو أن التوابل التي يبيعونها في السوق ، عادة في أكياس أو برطمانات ، يمكن أن تكون ضارة. بعد كل شيء ، ستستخدم الصناعات المواد الحافظة والأصباغ لجعل المنتج يدوم لفترة أطول ويكون أكثر جاذبية.

وبالتالي ، قد تكون هذه هي الوصفة لترك وجبة صحية ضارة بجسمك. لذلك ، فإن الشيء الأساسي دائمًا هو تتبيل حبوبك بنفسك ، ولهذا يمكنك استخدام بعض المكونات التي ستحدث بالتأكيد فرقًا تامًا في النكهة النهائية. مثل ورق الغار والكزبرة والبقدونس والملح والفلفل الحلو والثوم والبصل وغيرها الكثير. والأفضل من ذلك كله ، أن هذه المكونات مغذية جدًا أيضًا ، لذا ستعزز النتيجة.

وصفة توابل الفاصوليا محلية الصنع

الآن ، إذا كنت مبتدئًا تمامًا في مهمة الطهي هذه ، فاعلم أن هناك بعض الوصفات المتاحة على الإنترنت التي تجمع بين المكونات التي ذكرناها. مثل الذي سنقدمه لك الآن! اكتب المكونات:

• 1 بصلة كبيرة مفرومة
• ربع كوب زيت شاي
• 20 فص ثوم مقشر
• 1 عبوة من الرائحة الخضراء.
• 1 ملعقة كبيرة ملح.

لتحضيرها ، ما عليك سوى أخذ كل شيء إلى الخلاط وطحنه حتى يصبح عجينة متسقة ومتجانسة. أخيرًا ، ما عليك سوى إضافته إلى حلة الضغط عند طهي الفول وتخلط جيدًا. بالتأكيد سيكون الطعم مذهلاً!