اعرف ما إذا كان يمكنك شرب القهوة ؛ يجب على بعض الناس تجنب ذلك

تعتبر القهوة ، المشروب المصنوع من حبوب البن المحمصة ، منبهًا جيدًا ، نظرًا لوجود مادة الكافيين وغيرها من المواد. على الرغم من تقديره على نطاق واسع ، إلا أن استهلاكه يمكن أن يكون ضارًا لمجموعات معينة من الناس. أدناه يمكنك رؤية قائمة الأشخاص الذين يجب عليهم تجنب القهوة لأسباب مختلفة! تحقق من المحتوى الكامل واكتشف ما إذا كان يجب عليك أيضًا توخي الحذر بشأن شرب هذا المشروب!

اقرأ أكثر: حساسية الكافيين: ما أعراضها وكيفية علاجها

فوائد القهوة

يمكن أن يجلب استهلاك القهوة العديد من الفوائد ، مثل تقوية الذاكرة وتحسين الحالة المزاجية والشعور بالراحة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكافيين على مضادات الأكسدة والالتهابات ، كما أنه يساعد في الحد من الأمراض المزمنة ويحسن الانتباه والأداء في الأنشطة البدنية.

ومع ذلك ، على الرغم من الفوائد العديدة ، يجب تجنب تناول هذا المشروب لبعض الأشخاص بسبب الآثار السلبية. تحقق من المجموعات التي يجب أن تتناول هذا المشروب في قائمة القيود الخاصة بهم.

الأشخاص الذين يجب عليهم تجنب شرب القهوة قدر الإمكان

• المرأة الحامل والمرضعة: يجب ألا تستهلك المرأة الحامل أكثر من 200 ملليجرام من الكافيين يوميًا. تهدف هذه التوصية إلى تقليل فرص الإجهاض أو الولادة المبكرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه المادة مدرة للبول ، ويمكن أن تسبب الجفاف للأمهات.
• الأشخاص المصابون بالجلوكوما: يمكن للقهوة أن تسبب زيادة في ضغط العين مما يضر المريض.
• الأشخاص المصابون بمرض في القلب: يسبب هذا المشروب زيادة مؤقتة في ضغط الدم أو معدل ضربات القلب ، وهو ضار للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب.
• الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي: يرتبط الكافيين بتخفيف العضلة العاصرة للمريء وانتظام الأمعاء. لذلك يجب تجنبه ، خاصة من قبل الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS) أو الذين يعانون من الإسهال.
• القلق والمعرض لنوبات الهلع: غالبًا ما تسبب القهوة أعراضًا مشابهة لنوبات الهلع والقلق. لذلك من الأفضل تجنبها.

إذا كنت تنتمي إلى إحدى المجموعات المذكورة أعلاه ، فمن المهم قبل استبعاد القهوة من نظامك الغذائي التحدث إلى طبيبك حول استهلاكها.